Подробный прогноз на 22 ноября
Согласно данным Лаборатории солнечной астрономии, вероятность магнитной бури в этот день составляет всего 12%. Наиболее вероятный сценарий (68%) — спокойное состояние магнитного поля Земли.
Ожидаемая сила возмущений
- Геомагнитный индекс Kp. Ожидается, что индекс не превысит значения 4, что соответствует уровню «возмущенной магнитосферы» и не считается магнитной бурей. Порог бури начинается с индекса Kp=5.
- Уровень активности. По классификации, геомагнитная обстановка будет находиться на уровне N1 (норма) или N2 (слабовозмущенная). Это означает, что магнитная буря отсутствует, а ее влияние на самочувствие большинства людей будет минимальным.
Что такое магнитная буря
Магнитные бури — это возмущения магнитного поля Земли, которые возникают, когда потоки солнечного ветра (заряженные частицы от Солнца) взаимодействуют с магнитосферой нашей планеты. Это естественное явление, которое служит щитом от солнечной радиации.
Влияние на самочувствие
Единого мнения в научной среде о прямом влиянии магнитных бурь на здоровье нет. Однако многие врачи отмечают, что метеозависимые люди, а также те, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой или нервной системой, могут ощущать ухудшение состояния.
Возможные симптомы:
- Головные боли и головокружение.
- Колебания артериального давления.
- Повышенная раздражительность, тревожность или нарушения сна.
- Снижение работоспособности и общая слабость.
Как обезопасить свое здоровье
Даже в спокойные дни полезно знать, как вести себя в периоды повышенной солнечной активности. Специалисты дают следующие универсальные рекомендации:
- Соблюдайте щадящий режим. Избегайте повышенных физических и эмоциональных нагрузок. Отложите решение сложных задач, требующих высокой концентрации.
- Скорректируйте питание. Откажитесь от тяжелой, жирной и соленой пищи, а также от кофе и алкоголя. Пейте достаточно чистой воды, отдавайте предпочтение легким блюдам, овощам и фруктам.
- Позаботьтесь о сне и отдыхе. Старайтесь высыпаться и по возможности проводить время на свежем воздухе, избегая переутомления.
- Контролируйте давление. Если вы страдаете гипертонией или гипотонией, следите за артериальным давлением и имейте при себе необходимые лекарства
Ранее сообщалось, что синоптики предупредили о сложной погоде на выходных.
