Магнитные бури 3 января 2026: прогноз, сила, влияние и как обезопаситься от солнечной активности

Суббота, 3 января 2026 года, станет одним из наиболее геомагнитно активных дней в начале нового года. Согласно прогнозам, Земля встретит последствия мощной солнечной вспышки, произошедшей в конце 2025 года, что вызовет первую заметную магнитную бурю 2026-го.

Прогноз и сила явления

Специалисты предупреждают о магнитной буре, пик которой придется на ночь со 2 на 3 января. Основной причиной является выброс корональной массы после вспышки на Солнце класса M7.1, зафиксированной 31 декабря.

• Прогнозируется буря уровня G2 (умеренная) по международной шкале.
• Существует вероятность около 30%, что возмущения усилятся до уровня G3 (сильная) или выше.
• Наиболее напряженный период ожидается с полуночи до 6:00 утра 3 января, когда геомагнитный индекс (Kp) может достигнуть 5-6 баллов. После 12:00 влияние начнет ослабевать, и к 18:00 магнитосфера успокоится.

Влияние на здоровье

В период максимальной активности возможны головные боли, колебания артериального давления, слабость, нарушения сна и повышенная раздражительность. Кардиологи отмечают, что наибольший риск ухудшения самочувствия в такие дни — у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Как минимизировать воздействие на организм

Специалисты дают ряд простых, но эффективных рекомендаций:

Что стоит делать:

1. Снизить нагрузку. В день бури избегайте интенсивных физических упражнений, стрессовых ситуаций и эмоциональных перегрузок.
2. Соблюдать режим. Постарайтесь выспаться (не менее 7-8 часов) и больше отдыхать.
3. Поддерживать водный баланс. Пейте достаточное количество чистой воды, это помогает снизить вязкость крови.
4. Гулять на свежем воздухе. Спокойные прогулки помогут организму адаптироваться.

От чего лучше воздержаться:

• От кофеина и алкоголя. Кофе, крепкий чай и энергетики могут усугубить обезвоживание и нагрузку на сосуды.
• От тяжелой пищи. Отдайте предпочтение легкой еде, не переедайте.

Людям с хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистыми, важно иметь под рукой необходимые лекарства и при значительном ухудшении самочувствия обратиться к врачу.

Прогноз магнитных бурь

Ученые отмечают, что несмотря на это событие, общий геомагнитный фон на новогодние каникулы остается комфортным. После 3 января активность пойдет на спад, и уже с 5 по 8 января ожидается стабильная, спокойная обстановка.

При этом специалисты напоминают, что в 2026 году, на фоне общего спада солнечной активности, количество магнитных бурь может остаться высоким из-за влияния многочисленных корональных дыр на Солнце. Сильные бури остаются вероятными в течение всего года.

 Ранее сообщалось, что мощный геошторм захлестнет Землю перед Рождеством.