Согласно данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН, на Солнце наблюдается рост активности: зафиксированы вспышки класса M, а индекс солнечной активности вырос до высоких значений. Солнечный ветер в эти дни может достигать скорости около 450 километров в секунду.
Прогноз силы и влияния
На основании текущих данных, прогноз на 30 декабря выглядит следующим образом:
- Сила возмущений: высока вероятность того, что геомагнитная обстановка перейдет из спокойной в возбужденную. Ожидается слабая магнитная буря уровня G1 (по шкале от G1 до G5). Прогнозируемый индекс Ap, характеризующий возмущенность поля, может достичь 30 единиц.
- Вероятность: конкретные шансы оцениваются так: 87% — спокойная магнитосфера, 10% — возбужденное состояние, 3% — вероятность полноценной магнитной бури.
- Влияние на технику и природу: бури уровня G1 обычно не вызывают серьезных сбоев, но могут приводить к слабым флуктуациям в энергосетях и влиять на траектории спутников. Также повышается вероятность наблюдения северного сияния на более низких, чем обычно, широтах.
Кто в группе риска и как проявляется влияние
Наиболее подвержены влиянию геомагнитных возмущений метеозависимые люди, пожилые граждане, а также пациенты с хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистыми.
В дни магнитных бурь могут наблюдаться следующие симптомы:
- Головные боли, мигрени, головокружение.
- Повышенная утомляемость, слабость, нарушения сна.
- Скачки артериального давления, ощущение тревоги или раздражительность.
- Обострение симптомов хронических болезней.
Как обезопасить себя и облегчить самочувствие
Врачи и эксперты дают ряд универсальных рекомендаций, которые помогут легче перенести период геомагнитной нестабильности.
Режим и питание:
- Соблюдайте щадящий режим дня, старайтесь высыпаться.
- Пейте достаточное количество воды.
- Откажитесь от тяжелой, жирной, острой и соленой пищи.
- Минимизируйте или полностью исключите кофе, крепкий чай, энергетики и алкоголь.
Поведение и медикаменты:
- Снизьте физические и эмоциональные нагрузки, отложите важные дела и интенсивные тренировки.
- Совершайте спокойные прогулки на свежем воздухе вдали от шума.
- Людям с хроническими заболеваниями важно иметь под рукой необходимые лекарства, не пропускать их прием и регулярно контролировать артериальное давление.
- При головной боли можно принять привычное обезболивающее (парацетамол, ибупрофен). Принимать сильнодействующие или сердечные препараты следует строго по назначению врача.
При резком и сильном ухудшении самочувствия, особенно при давящей боли в груди, резком скачке давления или онемении конечностей, необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью
Ранее сообщалось, температура резко упадет в этот день в Подмосковье до -15.
