В субботу, 6 декабря 2025 года, геомагнитная обстановка стабилизируется. Однако, по прогнозам Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и Центра прогнозирования космической погоды США, это — лишь временная передышка перед новой волной активности, пик которой ожидается 7 декабря. Врачи советуют метеочувствительным людям использовать этот день для подготовки организма.
Прогноз космической погоды на 6 декабря
Прогноз на 6 декабря предсказывает относительно спокойную магнитосферу. Основные показатели на день:
- Вероятность магнитной бури: 26-35%.
- Возбужденная магнитосфера (К-индекс 4, «желтый» уровень). Полноценная буря (уровень G1, К-индекс 5) маловероятна, хотя и возможна при определенных условиях.
- Состояние будет нестабильным, но, по данным Лаборатории солнечной активности, шанс на спокойное развитие событий оценивается в 39%.
Согласно почасовому прогнозу, слабые возмущения (К-индекс 4) возможны в ночные и утренние часы, примерно с 02:00 до 04:00 по московскому времени, после чего фон должен нормализоваться. Небольшая «передышка» между магнитными бурями 5 и 7 декабря.
Влияние на самочувствие и группы риска
Хотя 6 декабря прогнозируется умеренная активность, метеозависимые люди могут ощущать последствия предыдущих дней. В группе повышенного риска находятся:
- Люди с хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистой системы (гипертония, ишемическая болезнь сердца).
- Пациенты с неврологическими патологиями и сахарным диабетом.
- Пожилые люди, чей организм менее адаптирован к резким изменениям.
Возможные симптомы включают головную боль, повышенную утомляемость, скачки артериального давления, нарушения сна и тревожность.
Как обезопасить себя в дни солнечной активности
Медики рекомендуют ряд простых, но эффективных мер для минимизации влияния геомагнитных возмущений.
Общие рекомендации:
- Соблюдать режим. Обеспечьте полноценный сон (7-8 часов), ложитесь спать пораньше.
- Скорректировать питание. Откажитесь от тяжелой, жирной и соленой пищи. Исключите или сильно ограничьте алкоголь, кофе и крепкий чай.
- Снизить нагрузку. Избегайте интенсивных физических тренировок, тяжелой работы и эмоциональных стрессов. Предпочтительны спокойные прогулки на свежем воздухе.
- Питьевой режим. Пейте достаточно воды, это помогает поддерживать нормальную вязкость крови и артериальное давление.
Важные уточнения для медицины:
- Прием препаратов. Не меняйте дозировку назначенных врачом лекарств самостоятельно. При головной боли можно принять обезболивающее (парацетамол, ибупрофен), но это — разовая мера.
- Гипертоникам и гипотоникам. Гипертоникам следует пить больше воды и уменьшить потребление соли. Гипотоникам для тонуса может помочь настойка элеутерококка или лимонника.
- Прием у врача. Если симптомы тяжелые или вы сомневаетесь в их происхождении, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Метеочувствительность может маскировать другие заболевания.
Что ждет дальше: прогноз на декабрь 2025
Согласно долгосрочному прогнозу, декабрь будет неоднородным. Картина по периодам месяца выглядит так:
- 6 декабря: возбужденная магнитосфера, затишье между волнами.
- 7 декабря: прогнозируется магнитная буря уровня G1 (К-индекс 5, «красный» уровень), особенно к вечеру.
- 8–20 декабря: преимущественно спокойный период.
- 21–24 декабря: новый активный период, 23 декабря возможна слабая магнитная буря.
- 25–31 декабря: нестабильная обстановка с возмущениями 27, 29 и 30 декабря.
Важно отметить, что прогнозы на месяц вперед имеют ориентировочный характер. Точно предсказать вспышки на Солнце можно лишь на 2-3 дня вперед.
Ранее сообщалось, где, когда и как увидеть Холодную Луну.
