:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wOS81TzFoRVMzWGRUNEI2OXpjMFdjbDNteGdLeTd4R0c4T09tamtNVm1uLmpwZw.webp)
Октябрь начнется с мощной магнитной бури: прогноз ученых РАН
Согласно прогнозам, начало октября 2025 года ожидается геомагнитно-возмущенным: малая магнитная буря ожидается в понедельник, 29 сентября, а еще одна — 2–3 октября.
Прогноз геомагнитной обстановки
Ожидается, что в указанные дни геомагнитная активность достигнет уровня 4 баллов по Kp-индексу, что классифицируется как малая (слабая) магнитная буря (уровень G1). Для метеозависимых людей это может стать периодом повышенной нагрузки на организм.
Рекомендации для метеозависимых
В периоды геомагнитных возмущений даже здоровые люди могут ощущать упадок сил, а у тех, кто чувствителен к изменениям погоды, возможно обострение хронических заболеваний.
- Соблюдайте щадящий режим: в дни магнитных бурь старайтесь избегать интенсивных физических и эмоциональных нагрузок, выделите время на полноценный отдых и сон не менее 7-8 часов.
- Пересмотрите рацион: откажитесь от тяжелой, жирной, острой и соленой пищи. Алкоголь и избыток кофеина также могут усугубить состояние. Отдавайте предпочтение легким блюдам, овощам, фруктам и пейте достаточное количество воды.
- Поддерживайте тонус сосудов: помочь организму адаптироваться могут легкие прогулки на свежем воздухе (избегая peak солнца) и контрастный душ.
- Будьте внимательны к себе: людям с хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистыми, важно иметь под рукой необходимые лекарства и следить за артериальным давлением.
Ранее сообщалось, когда в сентябре и октябре 2025 стричь волосы.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3Bob3RvLTIwMjYtMDItMDMtMjEtMTMtMzYuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3Bob3RvLTIwMjYtMDItMDQtMjEtMTUtMjguanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3BvbWlkb3J5LXYtdGVwbGl0c2Utc2l0ZS13aWRlLmpwZw.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE1LzAzLzEyL3Bhdm9kb2stMjAxMy12LW9lei5qcGc.webp)