Октябрь начнется с мощной магнитной бури: прогноз ученых РАН

Согласно прогнозам, начало октября 2025 года ожидается геомагнитно-возмущенным: малая магнитная буря ожидается в понедельник, 29 сентября, а еще одна — 2–3 октября.

Прогноз геомагнитной обстановки

Ожидается, что в указанные дни геомагнитная активность достигнет уровня 4 баллов по Kp-индексу, что классифицируется как малая (слабая) магнитная буря (уровень G1). Для метеозависимых людей это может стать периодом повышенной нагрузки на организм.

Рекомендации для метеозависимых

В периоды геомагнитных возмущений даже здоровые люди могут ощущать упадок сил, а у тех, кто чувствителен к изменениям погоды, возможно обострение хронических заболеваний.

• Соблюдайте щадящий режим: в дни магнитных бурь старайтесь избегать интенсивных физических и эмоциональных нагрузок, выделите время на полноценный отдых и сон не менее 7-8 часов.
• Пересмотрите рацион: откажитесь от тяжелой, жирной, острой и соленой пищи. Алкоголь и избыток кофеина также могут усугубить состояние. Отдавайте предпочтение легким блюдам, овощам, фруктам и пейте достаточное количество воды.
• Поддерживайте тонус сосудов: помочь организму адаптироваться могут легкие прогулки на свежем воздухе (избегая peak солнца) и контрастный душ.
• Будьте внимательны к себе: людям с хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистыми, важно иметь под рукой необходимые лекарства и следить за артериальным давлением.

Ранее сообщалось, когда в сентябре и октябре 2025 стричь волосы.