Рождественский пост 2 января 2026: что можно и нельзя есть до 6 числа

По церковному уставу, период с 2 по 6 января 2026 года, известный как предпразднство Рождества, венчает собой сорокадневный пост, начавшийся 28 ноября 2025 года. Это время, когда телесное воздержание усиливается, но суть поста остается неизменной: не диета, а духовное очищение, усиленная молитва и добрые дела.

Что можно и что нельзя: правила питания с 2 по 6 января

Согласно традиции, на эту неделю распространяются самые строгие ограничения в питании. Основу рациона составляют продукты растительного происхождения: овощи, фрукты, крупы, бобовые, грибы, орехи, хлеб и мед. При этом в эти дни действует полный запрет на следующие продукты животного происхождения:

• Мясо всех видов, птица и любые мясные продукты (колбасы, сосиски).
• Молоко и все молочные продукты (сыр, творог, сливочное масло, йогурты).
• Яйца и блюда, их содержащие.

Кроме того, со 2 января из рациона окончательно исчезает рыба, которая в отдельные дни была разрешена в течение предыдущих недель поста.

Питание в течение недели различается по дням. Важно помнить, что данные правила отражают монастырский устав, а мирянам при необходимости следует согласовывать меру своего поста с духовником, особенно при наличии болезней или тяжелых жизненных обстоятельств.

• Пятница, 2 января: самый строгий день недели. По одной традиции предписывается сухоядение (холодная пища без растительного масла, например, сырые овощи, фрукты, орехи, хлеб) . По другой, более распространенной практике, разрешена горячая пища с растительным маслом (например, постные супы, тушеные овощи) .
• Суббота, 3 января и воскресенье, 4 января: выходные дни, когда пост несколько ослабляется. Разрешается горячая пища с добавлением растительного масла.
• Понедельник, 5 января: день строгого воздержания. По уставу — сухоядение, то есть холодная пища без термической обработки и масла.
• Вторник, 6 января, Рождественский сочельник: День наиболее строгого поста. Верующие воздерживаются от пищи до появления на небе первой звезды, символизирующей Вифлеемскую. Вечером, после появления звезды, трапезу начинают с сочива (кутьи) — специального блюда из вареных зерен пшеницы или риса с медом, изюмом, орехами и маком .

Суть поста — не только в еде

Священнослужители и церковные публикации напоминают, что пост — это время духовной работы, которое не должно сводиться к простым ограничениям в меню. Его цель — через воздержание от скоромной пищи и некоторых мирских удовольствий подготовить душу к празднику . В этот период верующим рекомендуется:

• Уделять больше времени молитве и чтению духовной литературы.
• Посещать церковные службы.
• Совершать дела милосердия, помогать нуждающимся.
• Избегать ссор, осуждения, развлечений и суетных помыслов.

Официальный пост завершается 7 января, в праздник Рождества Христова, когда верующие разговляются и возвращаются к обычному рациону

Ранее сообщалось, что можно и нельзя есть в рождественский пост 1 января.