Одной из ключевых составляющих программы является физическая активность. Зарядка на свежем воздухе сменяется спортивными тренировками в зале. Фитнес, растяжка и тренировки с фитболом помогают улучшить координацию движений, осанку и состояние позвоночника. Кроме того, участники клуба активно участвуют в благоустройстве придомовой территории, высаживая цветы и ухаживая за растениями.
Садоводство и огородничество занимают особое место в сердцах участников клуба. Как отмечает Людмила Ананьева, заведующая активным долголетием г. Раменское, большинство членов клуба – заядлые садоводы.
«Наши долголеты в большинстве своем любители садоводства и огорода. В этом сезоне мы высадили рассаду огурцов и перца. К нашей дружной команде может присоединиться любой желающий. За высаженными растениями нужен ежедневный уход, поэтому мы встречаемся каждый рабочий день», – рассказала Людмила Ананьева.
Для тех, кто предпочитает интеллектуальные занятия, предлагаются уроки нумерологии. А творческие личности могут проявить себя на занятиях по рисованию. Этим летом уже прошли уроки по созданию натюрморта в перспективе и морского пейзажа.
Впереди участников клуба ждет еще множество увлекательных мероприятий. Одним из них станет физкультурно-спортивная акция «Зарядка долголетов», которая состоится 26 июня в Раменском парке. 12+
