:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNS9CVnd3VkpCZUxsMkNWSlcyeUVKNHFqRjJnbkh3VTh3ZVhacWNna0g2LmpwZw.webp)
Участники программы «Активное долголетие» в Раменском показали свои достижения в скандинавской ходьбе
Мероприятие прошло при поддержке Комитета по спорту и молодежной политике Раменского городского округа.
«Участники проекта «Активное долголетие» Раменского Комплексного центра занимаются скандинавской ходьбой круглогодично. Во всех города созданы отличные условиях для занятий этим видом спорта», - поделилась директор Центра Ольга Биткова.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8wNS8yVE5xTTU3aG1hbkZYcTBVRUx6T0I5SDkyV1lvckRCUGkyVnVoZjVVLmpwZw.webp)
Скандинавская ходьба - самый популярный вид спорта на свежем воздухе. Такая тренировка помогает укреплять мышцы рук, плеч и спины, что уменьшает давление на колени и другие суставы, а также может сжигать калории и улучшать кровообращение. Одно из главных преимуществ скандинавской ходьбы — воздействие на организм большого количества свежего воздуха.
Ранее сообщалось, что дачники Раменского переходят на цивилизованный вывоз ТКО.