Поддержка в сложные времена: как психологи Раменской службы спасения помогают гражданам

Психическое здоровье является неотъемлемой частью общего благополучия каждого индивидуума. Временами жизнь бросает такие испытания, при которых человек может оказаться на грани сил. В таких ситуациях нередко приходят на помощь психологи экстренной психологической службы Раменской службы спасения – МКУ «РамСпас и ПЧС». 

Светлана, дежурный психолог, выполняет самые разные задачи - оказывает психологическую помощь по телефону доверия, консультирует людей, оказавшихся в беде, и выезжает на место аварийных происшествий вместе с аварийно-спасательным отрядом. В рамках своей работы она встречается с людьми, столкнувшимися с самыми острыми проблемами, такими как боль, страх и отчаяние. Главная цель работы психолога – быть внимательным собеседником, который может снизить эмоциональное напряжение.

На телефон экстренной психологической службы поступают звонки с самыми разнообразными проблемами. Здесь можно встретить насилие, сложные отношения в семье, беспомощность и отчаяние, и даже суицидальные мысли. Но всегда есть и те, кто просто ищет собеседника, кто с готовностью выслушает и поймет. Важно понимать, что психологи не являются психиатрами, и их задача не заключается в решении проблем, скорее в поддержке и дальнейшем направлении по правильному пути.

Стрессоустойчивость играет ключевую роль в работе психолога. Помогает в этом особый психологический прием "заземление". Чтобы успокоиться и справиться со стрессом, можно использовать этот метод. Присев на стул или диван, с плотным прилеганием к поверхности, или прислонившись к стене, нужно сосредоточиться на сознательном дыхании, глубоко вдыхая и выдыхая воздух. Этот метод поможет находить внутреннюю поддержку и справиться с негативными эмоциями.

Директор МКУ «РамСпас и ПЧС», Виталий Столбов, подчеркнул, что психологическая служба еженедельно принимает несколько десятков сообщений от граждан, включая телефонные звонки и выезды на места происшествий. Работа на таких позициях требует высокой стрессоустойчивости и умения помогать людям даже в самых сложных ситуациях. Такая работа позволяет психологам не только помогать, но и вносить значимый вклад в общество и благополучие граждан.

В середине осени в России может произойти рост заболеваемости COVID-19

Об этом предупредил вирусолог Сергей Вострухов в интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня». По его словам, в этот период организм становится более уязвимым из-за неблагоприятных факторов окружающей среды, таких как снижение количества солнечных дней, увеличение суточного хода температур и количество выпадающих осадков.

Кроме того, ученый отметил быструю мутацию коронавируса и появление все новых и более опасных штаммов. Осложнения после перенесенной инфекции могут быть очень опасными, поэтому профилактика заболевания осенью должна быть особенно внимательной.

Вострухов порекомендовал бороться с сезонным ростом заболеваемости COVID-19 при помощи вакцинации, которая является наиболее эффективным способом избежать серьезных последствий. Однако перед проведением вакцинации необходимо проконсультироваться со специалистами и строго выполнять их рекомендации.

Кроме вакцинации, необходимо также уделять внимание традиционным средствам поддержания иммунитета в период роста заболеваемости ОРВИ. Среди них — частые прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки, правильное питание и прием поливитаминных и минеральных комплексов.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев подчеркнул, что самым главным в работе системы здравоохранения остаются специалисты — врачи как общей практики, так и узких специальностей.

Подмосковный педиатр: простой вопрос поможет родителям определиться с вакцинацией детей

С началом вакцинации детей от гриппа среди родителей Подмосковья вспыхнули споры о пользе прививок. О плюсах сезонной иммунизации и побочных реакциях на вакцину рассказал врач-педиатр Истринской больницы Дмитрий Лиховидов.

Доктор дал совет матерям детей, которым сложно определиться с отношением к прививкам.

При этом он уточнил, что освобождения от прививок получают только дети с серьезными диагнозами, но такие маленькие пациенты находятся на особом учете у участковых врачей.

В настоящее время детям от шести месяцев колят вакцину Ультрикс Квадри. Через 8-12 дней после этого в организме создается защитная реакция и действует в течение года. Таким образом, если ребенок заболел через несколько дней после прививки, не нужно связывать это с вакцинацией, предупредил врач. Дело в том, что за такой период иммунитет еще не сформировался, а вирус мог успеть проникнуть в детский организм.

Помимо этого, он развеял мифы о страшных побочных реакциях у детей после вакцинации.

Самым серьезным таким случаем, по словам Лиховидова, стало повышение температуры у ребенка в Дедовске в прошлом году.

Истринский врач также напомнил, что одним из неприятных последствий гриппа являются осложнения, такие как бронхит, отит и вирусный энцефалит. По этой причине в Московской области вместе с прививкой от гриппа жителям предлагают сделать вакцину Превенар-13 от пневмококковой инфекции.

Врачи предупреждают, что иммунизация не дает гарантий устойчивости ко всем респираторным инфекциям, но значительно облегчает течение болезни.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отмечал, что вакцинацию от гриппа нужно сделать доступной для всех желающих.

По материалам Светланы Борщевой

Прыщи и выкидыш: врач назвала опасности переедания варенья

Гастроэнтеролог: переедание варенья может спровоцировать выкидыш

Чрезмерное употребление варенья грозит не только развитием сахарного диабета, но также повышает риск выкидыша и приводит к появлению прыщей у женщин, пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня» со ссылкой на гастроэнтеролога Ольгу Евдокимову.

По словам медика, особенно осторожно нужно отнестись к варенью женщинам. Для них переедание этого лакомства чревато проблемами с сердцем и гормонами. В результате могут возникнуть проблемы с зачатием и рождением ребенка.

Доктор объяснила, что при частом употреблении варенья понижается секреция половых гормонов, а процесс овуляции (выхода яйцеклетки из яичника в брюшную полость) проходит со сбоями.

Другими неприятными последствиями, с которыми могут столкнуться сладкоежки, гастроэнтеролог назвала появление прыщей и волос на лице и теле женщины.

Впрочем, она добавила, что злоупотребление сладостями несет проблемы и для мужчин. У них нарушение гормонов вызывает рост груди, снижение либидо и ускоренное старение.

На недавнем оперативном совещании с членами правительства губернатор Московской области Андрей Воробьев сообщил об открытии до конца года 99 медицинских объектов, в которых прошел капитальный и текущий ремонт.

Депутат Мособлдумы: подмосковный центр отбора контрактников показывает хорошие результаты

Депутат Мособлдумы высоко оценил работу пункта отбора контрактников в Балашихе

Работа Московского областного пункта приема на военную службу по контракту дает эффективную отдачу, отметил депутат Мособлдумы Михаил Ждан в комментарии РИАМО.

По словам регионального парламентария, проведение мобилизационной деятельности в одном месте позволяет вести сосредоточенную работу. Об этом свидетельствует анализ функционирования центра отбора будущих контрактников и отзывы самих новобранцев, добавил политик.

Ждан уверен, что подмосковный пункт отбора на военную службу имеет высокий потенциал развития.

Напомним, что пункт отбора военнослужащих-контрактников открылся в Балашихе по поручению губернатора Московской области Андрея Воробьева почти полгода назад. С тех пор договоры о вступлении в Вооруженные силы РФ в качестве профессиональных военных в нем подписали более шести тысяч человек.

Пройти процедуру заключения контракта о военной службе в пункте отбора может любой желающий доброволец, независимо от региона проживания. Кандидат должен быть в возрасте от 18 лет и не иметь ограничений по состоянию здоровья.

Центр приема будущих контрактников предоставляет желающим проживание и трехразовое питание в течение трех-пяти дней. За это время новобранцы проходят медкомиссию и собеседование с психологом, оформляют документы, посещают занятия по огневой подготовке и тактической медицине, заключают договор и отправляются к месту службы.

Добавим, что подписавшие контракт с Минобороны получают различные выплаты и льготы. В их числе единовременные выплаты в размере 600 тысяч рублей и регулярные зарплаты, освобождение от налога на имущество, кредитные каникулы и другие. Кроме того, меры поддержки предусмотрены для детей, супругов и родителей бойцов.

Для получения более подробной информации можно зайти на сайт контрактмо.рф, позвонить по телефону горячей линии (495) 990-77-77, написать в Telegram-бот  или на электронную почту info@kontraktmo.ru