Эксперт также отметила, что перед купанием необходимо поесть за полтора-два часа, чтобы не погружаться в воду на голодный желудок. После выхода из проруби следует тщательно обтереться полотенцем, одеться в теплую одежду и выпить горячий чай.
Стоит отметить, что эти рекомендации связаны с тем, что окунание в прорубь может быть опасным для здоровья, если не соблюдать правила безопасности. Поэтому важно следовать рекомендациям специалистов, чтобы избежать негативных последствий для организма.
