Актуальный рекорд для этого дня ноября установлен в 1973 году и составляет 722,3 мм рт. ст. (963,0 гПа).
Самое низкое атмосферное давление ноября было зафиксировано 25 ноября 1973 года — 709 мм рт. ст. (945,3 гПа). Весь месяц был холоднее нормы на 1,6 градуса.
Ожидается, что и в текущем году вторая половина ноября будет отмечаться холодной погодой в Московском регионе.
Врачи рекомендуют готовиться к низкому атмосферному давлению метеозависимых и страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями заранее. Для этого рекомендуется заниматься физической активностью, такой как зарядка или прогулка на свежем воздухе, но не тяжелыми видами спорта.
Также полезно принимать контрастный душ, начинать можно с самого элементарного, например, с кистей рук. Такой душ поможет улучшить тонус сердечно-сосудистой системы. Важно также обеспечить себе хороший сон, чтобы организм мог восстановиться и набраться сил.
Однако, если у вас есть хронические сердечно-сосудистые проблемы, вы недавно переболели или имеете серьезные хронические заболевания, необходимо быть особенно осторожными и проконсультироваться с врачом для получения индивидуальных рекомендаций.
