Простое упражнение из гимнастики цигун для нормализации давления показала врач из Раменского

В Раменском состоялось очередное занятие Школы здоровья. Встречу организовали в помещении отдела по работе с жителями микрорайона Холодово.

Заведующая Центром здоровья Виктория Догорян подробно объяснила участникам принципы работы сердечно-сосудистой системы.

Особое внимание врач уделила профилактике инсультов, подчеркнув важность регулярного измерения давления и прохождения диспансеризации. Участники узнали о трех ключевых принципах сохранения здоровья: правильном питании, умеренных физических нагрузках и полноценном сне.

Врач также продемонстрировала упражнения из гимнастики цигун, которые помогают нормализовать давление.

Практическая часть занятия вызвала особый интерес — с помощью портативного кардиовизора все желающие смогли сделать кардиограмму и получить цифровое изображение своего сердца. Этот современный аппарат позволяет быстро оценить состояние сердечно-сосудистой системы.

Школа здоровья Раменской больницы продолжает свою просветительскую работу на различных площадках округа. Бесплатные занятия проходят регулярно в библиотеках, культурных центрах и общественных организациях, помогая жителям сохранять здоровье и повышать качество жизни.

Ранее сообщалось, что в Раменском женщина с рубцом на матке родила шестого ребенка естественным путем.