Психолог: частая улыбка поможет снять боль
Психолог посоветовал чаще улыбаться для уменьшения болиУлыбка способна не только выразить человеческое настроение, но и помочь справиться с болью, рассказал в комментарии интернет-изданию «Подмосковье сегодня» психолог Артур Вафин.
По словам эксперта, улыбка высвобождает в организме эндорфины, серотонин и ряд естественных обезболивающих веществ, которые помогают снизить неприятные ощущения у человека.
Вафин отметил, что в сложной ситуации надо заставить себя улыбнуться и это поможет снять стресс и депрессию. Принимая счастливое выражение лица, человек как бы обманывает свое сознание и входит в состояние счастья, пояснил психолог.
Он также сообщил, что улыбаясь, человек способствует снижению кровяного давления и укреплению иммунитета. Это является результатом высвобождения нейротрансмиттеров в головном мозге, которые передают информацию между нейронами.
Эксперт добавил, что в свое время зарубежные медицинские психологи провели специальное исследование и доказали: продолжительная и искренняя улыбка типична для долгожителей.
Накануне губернатор Подмосковья Андрей Воробьев акцентировал внимание на необходимости полной комплектации поликлиник врачами. Первичное звено здравоохранения должно удовлетворять потребности жителей Московской области, подчеркнул Воробьев.