Врач-эндокринолог Раменской больницы Вероника Волкова на занятиях «Школы здоровья» рассказала о легком остеопорозе и методах диагностики этого заболевания, а также традиционном для жителей региона йододефиците.
В ходе лекции Вероника Волкова подробно остановилась на методах диагностики остеопороза, который связан с поражением костной массы и повышенным риском переломов.
«Здоровый образ жизни, умеренные физические нагрузки и отдаленные последствия развития и уровня D помогают укрепить костную ткань. Следует обратить внимание на свое питание — органический кальций мы получаем с пищей. Также правильно нужно подбирать витаминно-минеральные комплексы», — отметила Вероника Волкова.
Заведующая отделением Центра здравоохранения Виктория Догорян добавила, что совместное применение аскорбиновой кислоты и магния может восполнить магний в организме человека.
«Кальций хорошо усваивается вместе с аскорбиновой кислотой и магнием. Рыбий жир и витамин D лучше принимать в желатиновых капсулах, чтобы вещества сохранили свои полезные свойства», — добавила Догорян.
Врач-эндокринолог также объяснил взаимосвязь щитовидной железы и йододефицита. Она с осторожностью проводит медицинские исследования, не занимается самолечением и самоназначением медикаментов. А в качестве профилактики можно использовать в пище йодированную соль и продукты, богатые йодом.
После лекции Вероника Волкова и Виктория Догорян ответили на вопросы участников встречи.
«Очень полезно было узнать, как в данном случае усваивается кальций. Еще мне помогли разобраться, как правильно выбрать рыбий жир. Много нового узнала о диагностике остеопороза», — поделилась одна из слушательниц Татьяна.
Занятия «Школы здоровья» регулярно проходят в центральной городской библиотеке и Раменском клубе «Активного долголетия».
Ранее сообщалось, что предрасположенность к псориазу проверят у местных жителей Раменского анализами и анализами.
