Диетологи назвали безопасную норму блинов на Масленицу

Врачи рекомендовали жителям Реутова не переедать блинов на Масленицу

/Главная /Общество

Автор текста:

Владимир Острогожский

16 февраля23:18

/Главная /Общество

Автор текста:

Владимир Острогожский

16 февраля23:18

Главный вопрос масленичной недели — сколько блинов можно съесть без вреда для здоровья — прокомментировали специалисты Министерства здравоохранения Московской области. Диетологи и педиатры дали рекомендации для взрослых и детей, а также объяснили, кому от угощения лучше отказаться.

Блины по норме: советы врачей на масленичную неделю

В начале масленичной недели жителям Реутова напомнили о правилах безопасного употребления главного праздничного блюда.

Специалисты подмосковного Минздрава рассказали, как не навредить организму и кому блины противопоказаны.

Взрослым рекомендуется соблюдать меру. Главный диетолог Московской области Инна Пичугина советует съедать не более трех-четырех небольших блинов в день. При этом порцию лучше разделить на два приема пищи и употреблять в первой половине дня.

Для детей существуют отдельные возрастные ограничения. Как пояснила главный педиатр Подмосковья Нисо Одинаева, пробовать блины можно не раньше двух лет и только после консультации с врачом:

Дошкольникам — не больше одного блина (предпочтительнее с мясом или творогом);
Школьникам — два-три блина;
Подросткам — три-четыре блина.

Медики обращают внимание, что блины — блюдо тяжелое. Под запретом угощение для тех, у кого обострились гастрит, язва или панкреатит. С осторожностью к лакомству стоит подходить диабетикам и людям с избыточным весом.

Чтобы сделать блины менее калорийными, тесто можно готовить на смеси пшеничной муки с гречневой или овсяной.

Жарить лучше на антипригарной сковороде с минимальным количеством масла. В качестве начинки диетологи советуют выбирать белковые продукты: мясо, рыбу или творог. Они дают чувство сытости и помогают избежать резких скачков сахара в крови.

Если же избежать переедания не удалось, справиться с дискомфортом помогут прогулка на свежем воздухе, которая ускорит метаболизм, или чай с мятой и имбирем.

Ранее сообщалось, что в Реутове начались масленичные гуляния для детей.

/главное за неделю

Общество

В Реутове 4 марта проверят работу уличных сирен и телеэфира

4 марта07:34

Общество

В Подмосковье 4 марта включат плановую проверку системы оповещения населения

3 марта10:47

Общество

Жителей Реутова предупредят о проверке сирен 4 марта

1 марта09:52

Здоровье

Реутовские хирурги провели уникальную операцию пациентке с пищеводом Барретта

4 марта14:10

/ Фото: МедиаБанк Подмосковья/Наталия Надточая
В Реутове усилят контроль за пожарной безопасностью жилого сектора и образовательных учреждений
В Реутове обсудили сезонную подготовку и усиление противопожарных мер
/Главная /Общество
Автор текста:
Михаил Горячев
5 марта00:43
/Главная /Общество
Автор текста:
Михаил Горячев
5 марта00:43
```
В Администрации городского округа Реутов прошло заседание Комиссии по предупреждению и ликвидации чрезвычайных ситуаций и обеспечению пожарной безопасности. Основными темами обсуждения стали подготовка к предстоящему осенне-зимнему периоду и планы на весенне-летний сезон, а также комплексные меры по обеспечению безопасности жителей.
```
Начальник отдела надзорной деятельности и профилактической работы по городскому округу Реутов Алексей Шамаев выступил с докладом, подчеркнув важность неукоснительного соблюдения требований пожарной безопасности. Особое внимание было уделено как жилому сектору, так и объектам экономики города.
Значительная часть заседания была посвящена вопросам безопасности детей. Были рассмотрены меры по соблюдению противопожарных норм в образовательных учреждениях округа. Принято решение активизировать информационную работу с родителями: в родительские и образовательные чаты будут регулярно направляться памятки и инструкции по межам пожарной безопасности.
Проведение подобных заседаний призвано обеспечить комплексный подход к решению проблем, связанных с безопасностью, и совершенствовать систему антитеррористической и противопожарной защиты городского округа.
Читайте на сайте REGIONS:
Спасли от рака: реутовские хирурги провели уникальную операцию пациентке с пищеводом Барретта
Педагог из шестой школы представил наукоград на областном этапе «Педагогического дебюта»
В преддверии 8 Марта в школе № 1 вспоминали женщин-фронтовичек
/ Фото: пресс-служба администрации г.о. Реутов
Актер Амаду Мамадаков рассказал школьникам о волонтерстве и сцене
Жители Реутова встретились с заслуженным артистом Амаду Мамадаковым
/Главная /Культура
Автор текста:
Владимир Острогожский
4 марта18:24
/Главная /Культура
Автор текста:
Владимир Острогожский
4 марта18:24
```
В Музейно-выставочном центре Реутова 4 марта состоялась встреча школьников с актером театра и кино Амаду Мамадаковым. Гостям стал известный артист, удостоенный званий заслуженного артиста республик Алтай и Тыва, а также почетного деятеля искусств Москвы.
```
/ Фото: пресс-служба администрации г.о. Реутов
Для учащихся организовали беседу, в ходе которой они смогли задать вопросы о творческой биографии и профессиональном опыте актера. После разговора Амаду Мамадаков провел для наиболее активных участников мастер-класс. На занятии речь шла об основах актерского мастерства и поведения на сцене. Желающие могли попробовать свои силы в упражнениях и ощутить взаимодействие с аудиторией.
«Важно, чтобы они понимали, что такое партнерство и чувство сцены, умели разговаривать со сцены. Мы немного коснулись ораторского искусства. Моя задача — зажечь в них интерес, чтобы они занимались своим здоровьем, своими эмоциями и, самое главное, дружили», — пояснил артист.
/ Фото: пресс-служба администрации г.о. Реутов
Также артист поделился опытом волонтерской работы. Амаду Мамадаков участвует в сборе гуманитарной помощи для участников специальной военной операции и ветеранов, выступает с концертами перед военнослужащими. Гость выразил признательность руководству музея за приглашение и возможность пообщаться с молодежью.
/ Фото: пресс-служба администрации г.о. Реутов
«Ребятам было интересно, особенно им понравились мастер-классы и упражнения. Очень важно, чтобы они умели понимать и чувствовать не только свою роль, но и роль партнера по сцене. Такие встречи помогают школьникам развивать физическое и духовное здоровье и преодолеть страх перед публичными выступлениями», — прокомментировал актер театра и кино Амаду Мамадаков.
Читайте на сайте REGIONS:
Спасли от рака: реутовские хирурги провели уникальную операцию пациентке с пищеводом Барретта
Педагог из шестой школы представил наукоград на областном этапе «Педагогического дебюта»
В преддверии 8 Марта в школе № 1 вспоминали женщин-фронтовичек
/ Фото: медиасток.рф
В Реутове объяснили причины вырубки деревьев в яблоневом саду
Энергетики инициировали расчистку территории возле ДК «Мир»
/Главная /ЖКХ
Автор текста:
Владимир Острогожский
5 марта12:55
/Главная /ЖКХ
Автор текста:
Владимир Острогожский
5 марта12:55
```
Жители Реутова обратили внимание на вырубку деревьев в яблоневом саду возле ДК «Мир». В администрации города REGIONS объяснили, с чем связаны эти работы и почему потребовалось убирать зеленые насаждения.
```
Работы по обрезке и вырубке деревьев в охранной зоне линий электропередачи носят обязательный характер. Основанием для них стало официальное предписание от филиала ПАО «Россети Московский регион» — «Восточные электрические сети».
«Сотрудники службы ЛЭП провели обследование воздушных трасс высокого напряжения (классом 35–220 кВ), которые проходят по территории муниципалитета. В ходе проверки было установлено, что ветви деревьев вплотную приблизились к токоведущим элементам, а под проводами образовалась густая поросль. Такое положение дел не соответствует требованиям Постановления Правительства РФ № 160 и Федерального закона № 68-ФЗ, регламентирующим безопасную эксплуатацию энергообъектов», — подчеркнули в горадминистрации.
Поясняется также, что в письме сетевой организации указывалось на необходимость устранить нарушения. Игнорирование предписания могло бы привести к ряду негативных последствий:
— созданию угрозы для жизни и здоровья людей в случае обрыва проводов или перекрытия электрической дуги;
сбоям в подаче электроэнергии потребителям;
— отключению социально значимых учреждений не только в Реутове, но и на прилегающих территориях столицы и области.
На основании обращения энергетиков муниципальные службы выдали порубочный билет, разрешающий удаление зеленых насаждений в охранной зоне. Проведение этих работ направлено на предотвращение аварий и обеспечение стабильного электроснабжения жилого фонда.
Читайте на сайте REGIONS:
Спасли от рака: реутовские хирурги провели уникальную операцию пациентке с пищеводом Барретта
Педагог из шестой школы представил наукоград на областном этапе «Педагогического дебюта»
В преддверии 8 Марта в школе № 1 вспоминали женщин-фронтовичек
/ Фото: t.me/izobretarium
Воспитанник «Изобретариума» разработал дрон для тушения пожаров
Школьник из Реутова победил на престижном конкурсе в Санкт-Петербурге
/Главная /Наука
Автор текста:
Владимир Острогожский
5 марта10:39
/Главная /Наука
Автор текста:
Владимир Острогожский
5 марта10:39
```
Воспитанник реутовского «Изобретариума» Александр Петров стал победителем крупного научного соревнования. Балтийский научно-инженерный конкурс проходил в Санкт-Петербурге с 26 по 28 февраля.
```
На суд экспертов школьник представил проект «Разработка гексакоптера для тушения местных возгораний».
Жюри высоко оценило работу в двух категориях. Александр занял первое место в секции «Техника».
Кроме того, проект получил высший балл от «Бизнес-жюри», в которое входят представители ведущих технологических компаний и университетов страны.
/ Фото: t.me/izobretarium
Балтийский научно-инженерный конкурс считается одним из самых авторитетных смотров для старшеклассников в России.
Ежегодно на отборочный этап приходит около 3 тыс. заявок. В финал в Санкт-Петербурге попадают только 500 лучших участников. Успех в таком состязании открывает перед талантливыми школьниками большие перспективы в мире науки и техники.
/ Фото: t.me/izobretarium
Для города, имеющего статус наукограда, это закономерный результат. В «Изобретариуме» созданы условия, позволяющие юным жителям Реутова воплощать идеи в технологические проекты, которые могут решать практические задачи.
Руководство и педагоги «Изобретариума» поздравили Александра Петрова с победой и пожелали новых достижений.
Читайте на сайте REGIONS:
Спасли от рака: реутовские хирурги провели уникальную операцию пациентке с пищеводом Барретта
Педагог из шестой школы представил наукоград на областном этапе «Педагогического дебюта»
В преддверии 8 Марта в школе № 1 вспоминали женщин-фронтовичек
/ Фото: Мария Овчинникова
Главный ветеринар Реутова напомнила о вакцинации животных весной
Ветврач напомнила о бесплатной защите от бешенства в Реутове
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Владимир Острогожский
3 марта16:38
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Владимир Острогожский
3 марта16:38
```
Весна — пора долгожданных вылазок на природу. Многие жители Реутова отправляются за город вместе с четвероногими любимцами. Ветеринары предупреждают: такое путешествие требует подготовки, главный пункт которой — защита питомца от смертельно опасных инфекций.
```
/ Фото: МедиаБанк Подмосковья/Мария Овчинникова
Главный ветврач городской станции по борьбе с болезнями животных по округам Реутов и Балашиха Наталья Соболева объяснила, почему прививки нельзя откладывать.
Самая серьезная угроза, по словам специалиста, — бешенство. Это вирусное заболевание неизлечимо и передается человеку через укус или слюну.
«Вирус поражает центральную нервную систему, и, к сожалению, после появления первых симптомов исход практически всегда летальный. Единственный способ обезопасить себя и питомца — вовремя сделанная прививка», — подчеркнула Наталья Александровна.
Вакцинацию от бешенства нужно проходить ежегодно. Правила просты: за две недели до укола необходимо обработать животное от паразитов.
Сделать это можно дома или прямо в клинике. Врач заверила, что в 99% случаев процедура проходит без последствий для здоровья зверей.
Соболева напомнила, что прививки нужны всем животным независимо от образа жизни — даже тем, кто никогда не выходит из квартиры.
Современные комплексные вакцины защищают и от других опасных болезней, например, от лептоспироза, которым тоже может заразиться человек.
Сделать все необходимые прививки можно в городской ветеринарной станции Реутова. Учреждение работает без выходных, здесь есть все нужные препараты.
Вакцинацию от бешенства проводят бесплатно и без записи в любой день.
Читайте на сайте REGIONS:
В Реутове заработал первый в России муниципальный отдел фонда «Защитники Отечества»
Гуманитарный груз для бойцов соберут на «Реутовской мануфактуре»
Будущие студенты смогут задать вопросы о поступлении 5 марта