Реутовчанам рассказали, как вести себя во время магнитной бури

Сегодня, 14 сентября, метеозависимые люди могут ощущать эффекты магнитной бури. Обычно это касается людей с изношенными сосудами и тех, кто ведет сидячий образ жизни и реагирует на изменения погоды. "Реут" поговорил со специалистом, как помочь себе при ухудшении самочувствия.

Магнитная буря, прогноз которой сделан на сегодня, оценивается силой от 2 до 4 баллов.

Одним словом, рецепт очевиден: регулярное движение - панацея от многих бед. Для защиты от воздействия магнитных бурь врач рекомендует не только поддерживать постоянную физическую активность, но и проводить больше времени на свежем воздухе и получать достаточный сон.

Также важно избегать употребления алкоголя и курения, поскольку это негативно влияет на состояние сосудов. Отмечается, что следует ограничивать потребление сладких продуктов и увеличивать потребление воды.

Ранее мы сообщали примерный прогноз магнитных бурь на сентябрь.