Жителей Реутова старшего поколения приглашают заниматься энергичным танцем — зумбой.
Организуют занятия Комплексный центр социального обслуживания и реабилитации (КЦСОР) «Балашихинский» и клуб «Бархатная осень» по адресу: Реутов, ул. Лесная, 8а, и улица Новая, 3, соответственно.
«Популярность зумбы объясняется атмосферой легкости, простотой движений, весельем. Это даже не танец, а вечеринка, на которой каждый может быть самим собой, танцевать и получать удовольствие, не задумываясь, что во время этой кардиотренировки укрепляется сердечная мышца и сгорает от 800 калорий. Приходите к нам на Новую, 3, будем очень рады!», — рассказала REGIONS тренер-хореограф Оксана Леонова.
Видео: КЦСОР «Балашихинский»
«Зумба — это не просто упражнения, а настоящее шоу под зажигательную музыку, которое улучшает координацию, поднимает настроение, поддерживает тело в тонусе и может помочь нормализовать вес», — делится впечатлением с REGIONS Елена Смирнова, одна из участниц.
Помимо пользы для тела, групповые занятия дают возможность найти новых друзей и пообщаться с единомышленниками.
«Поддержка друг друга делает тренировки вдвойне приятными и вдохновляющими», — отметила Елена.
Видео: КЦСОР «Балашихинский»
Как сообщает Министерство социального развития Московской области, присоединиться к программе «Активное долголетие» может любой желающий старше 60 лет (для мужчин) и 55 лет (для женщин).
Подробную информацию о занятиях и расписание можно узнать на портале «Активное долголетие в Подмосковье».
Ранее сообщалось, что реутовские пенсионеры плетут для бойцов СВО маскировочные сети.
