Поза аиста и ходьба на канате: клуб «Активного долголетия» ввел занятия ЛФК

«Комплексный центр социального обслуживания и реабилитации»
(КЦСОР) проводит занятия по лечебной физкультуре индивидуально.

Для человека подбирается комплекс упражнений для укрепления мышц конечностей, тренировки вестибулярного аппарата и улучшения координации движений. Это помогает поддерживать здоровье и активность в любом возрасте.

Для тренировки равновесия особенно полезны следующие упражнения:

Балансирование на одной ноге;

Ходьба по канату;

Перекаты «пятка-пальцы»;

Поза дерева;

Выпады вперёд и в стороны;

Упражнение «Фламинго».

Приглашаем на занятия по лечебной физкультуре в рамках программы «Активное долголетие» по адресу: г. Реутов, ул. Лесная, д. 8а.

  Ранее сообщалось, что Реутовский водоканал и другие коммунальные службы города готовятся к отопительному сезону.