logo/ Реутов
/новости Московской области
Фото: Ксения Казакова
Фото: Ксения Казакова

Стали известны три составляющие успеха на Открытом кубке Реутова по бодибилдингу

/Главная /Спорт
Автор текста:
Владимир Острогожский
/важно
/Главная /Спорт
Автор текста:
Владимир Острогожский
/важно
Шестнадцатилетний
школьник Максим Жителев из Москвы стал одним из участников в номинации «Дебют».
Картинка
«Это был мой первый опыт подготовки к подобным соревнованиям. Я считаю, что нахожусь в хорошей форме. Самым сложным было соблюдать диету, употреблять мало воды и ограничивать потребление углеводов. Было приятно набирать массу, но процесс сушки оказался не самым комфортным. Много упражнений, много повторений, много подходов. Иногда я чувствовал усталость», — рассказал участник Открытого кубка Реутова по бодибилдингу и фитнесу Максим Жителев.

Дмитрий Грибов, президент Федерации силовых видов спорта Московской области, рассказал об особенностях этого вида спорта и важности здорового образа жизни для подготовки к соревнованиям.

Loading...

Он отметил, что для подготовки к соревнованиям необходимо придерживаться определённой диеты, например, низкоуглеводной или углеводного чередования. В период межсезонья, когда спортсмены наращивают мышечную массу, они увеличивают потребление пищи и уделяют больше внимания силовым тренировкам.

Участники Открытого кубка Реутова соревновались в различных номинациях, включая фитнес-модели, фитнес-бикини, бодифитнес, бодибилдинг, атлетический и пляжный бодибилдинг.

Loading...

Чтобы победить, необходимо набрать наименьшее количество баллов. Идеальным результатом считается пять баллов, которые получают только чемпионы. Для достижения таких результатов требуется железная дисциплина.

Президент федерации бодибилдинга Московской области Роман Дудушкин считает, что важно быть честным с самим собой и объективно оценивать свои возможности. Профессиональные судьи оценивали участников, обращая внимание на качество мышц и их прорисовку.

Грим, который используют спортсмены, помогает продемонстрировать красоту накачанного тела. Участники турнира отметили, что наносить грим должны только профессионалы, чтобы судьи могли оценить реальную картину.

Среди победителей — спортсмены Москвы, Московской области, Ростовской области и другие. 

Победители Открытого кубка Реутова получили награды и денежные призы.

Губернатор Московской области Андрей Воробьев ранее сообщил, что массовый спорт активно развивают в Подмосковье, основная задача — сделать его доступным и привлекательным для всех желающих.

/главное за неделю

istockphoto.com/schankz
Общество/эксклюзив

Хоррор на улице Строителей: зачем городские голуби охотятся за куриными костями

Картинка
Происшествия

Администрация Реутова сообщила: нападение питбуля на ребенка произошло в Москве

istockphoto.com/sasapanchenko
Происшествия

Питбуль напал на ребенка в Реутове, собаку застрелили

Мария Овчинникова
Спорт

Воля к победе и сила духа: состоялись соревнования юных спортсменов по гонке с препятствиями «Путь Героя»

  • istockphoto.com/schankz
    / Фото: istockphoto.com/schankz

    Хоррор на улице Строителей: зачем городские голуби охотятся за куриными костями

    Орнитолог объяснил, почему городские голуби перешли на поедание мяса
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Владимир Острогожский
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Владимир Острогожский
    /эксклюзив
    В Реутове жильцы дома на улице Строителей, 58 стали свидетелями необычной и даже пугающей картины: местные голуби с аппетитом поедают куриные кости с остатками мяса, которые кто-то регулярно оставляет во дворе.

    Для многих горожан такая картина стала шоком, ведь образ «птицы мира» традиционно ассоциируется с поеданием зерен и хлебных крошек. Орнитолог Алексей Курячин объяснил REGIONS, почему городские пернатые становятся плотоядными.

    Каменные джунгли меняют рацион

    Как выяснилось, для современного сизого голубя мясо в рационе — это не прихоть, а суровая необходимость. В условиях плотной городской застройки «видотипичной» еды для птиц практически не осталось. Зерновая диета, заложенная природой, не покрывает и половины потребностей городского жителя. Вместо луговых трав и сорняков — аккуратно выбритые газоны, а зимой ситуация усугубляется тотальной уборкой листвы и сухой растительности.

    «Где в городе взять злаки? Их нет. Зато есть человеческие мусорки и кафешки, где пищевых отходов разного толка — масса. Вот и приходится сизарям побираться по помойкам и летним столикам, поедая все, что найдут и подкинут. В том числе и мясо», — поясняет Курячин.

    Путь к лишним килограммам

    Однако такая адаптация к жизни в «каменных джунглях» имеет обратную сторону медали. По словам специалиста, питание, несвойственное виду, наносит серьезный удар по организму. В первую очередь страдает печень и желудочно-кишечный тракт.

    У голубей, регулярно употребляющих белок животного происхождения, развивается ожирение и резко падает иммунитет, что делает их уязвимыми для множества заболеваний.

    Тем не менее, самих птиц вопросы долголетия волнуют мало. Перед ними стоит простой выбор: съесть то, что есть, или умереть от истощения. Поедание мясных отходов — это крайняя мера выживания в среде, где естественная кормовая база полностью уничтожена человеком.

    Читайте на сайте REGIONS:

    В планах властей Реутова отремонтировать более 700 повреждений на дорогах

    В Центре культуры пройдет «выездная администрация»

    В больнице Реутова опровергли информацию об укусах пациентов насекомыми

  • реутовская больница
    / Фото: реутовская больница

    Диспансеризация за счет работодателя: жители Реутова могут выбрать любой будний день

    Минздрав: реутовчан приглашают на Единый день диспансеризации 21 марта
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Анна Филатова
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Анна Филатова
    В городском округе Реутов 21 марта пройдет Единый день диспансеризации, сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Московской области. Проверить состояние здоровья жители смогут с 09:00 до 14:00 в городской поликлинике № 1 по улице Гагарина, 4, а также в городской поликлинике № 2 на Юбилейном проспекте, 80.

    Для прохождения обследования необходимо иметь при себе паспорт и полис ОМС Московской области, а также быть прикрепленным к одной из поликлиник округа. Замглавврача по амбулаторно-поликлинической помощи Оксана Коробкина по словам пресс-службы напомнила, что регулярная диспансеризация важна для своевременного выявления заболеваний. Для точных результатов рекомендуется прийти натощак.

    «Диспансеризация — это инвестиция в будущее, она помогает выявить проблемы со здоровьем на ранней стадии. Предупредить заболевание легче, чем лечить — выбирайте заботу о себе сегодня. Регулярная диспансеризация позволяет выявить факторы риска сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, сахарного диабета и многих других недугов. Диспансеризация взрослых — это комплексная программа медицинского обследования, в нее входит посещение врачей-специалистов, ряд анализов и исследований. Диспансеризация позволяет за короткое время выявить отклонения», — поделилась Оксана Коробкина.

    Если жителям неудобно прийти в субботу, обследование можно пройти в будние дни с 08:00 до 20:00, в том числе по предварительной записи. По закону граждане имеют право на оплачиваемый выходной день для прохождения диспансеризации, уточнили в министерстве.

    Единый день диспансеризации — это возможность пройти комплексное обследование организма, включающее измерение давления, уровня сахара и холестерина, проверку зрения и слуха, а также консультации специалистов. Такие мероприятия способствуют раннему выявлению заболеваний и поддержанию здоровья населения Подмосковья.

    Жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.

  • t.me/centr_kult_reurov
    / Фото: t.me/centr_kult_reurov

    Пять наград первой степени привезли домой реутовские танцоры

    Максимальные баллы получили все пять номеров ансамбля из Реутова
    /Главная /Культура
    Автор текста:
    Владимир Острогожский
    /Главная /Культура
    Автор текста:
    Владимир Острогожский
    В Москве завершился танцевальный конкурс, принесший победу коллективу из Реутова. Ансамбль народного танца «Соната» Центра культуры и искусств представил пять номеров и удостоился высших наград фестиваля.

    Конкурсная программа ансамбля, которым руководит Людмила Агеева, включила пять постановок. Номера представили участники четырех возрастных групп коллектива.

    Для младшей группы выступление стало дебютным: юные танцоры впервые исполнили болгарский народный танец. Средняя группа показала два номера, познакомив зрителей с культурой разных народов — каракалпакским трудовым танцем и якутским народным танцем.

    Старшие участницы ансамбля представили два узбекских бухарских танца — «Бухарские красавицы» и «Заргузи» (в переводе с узбекского «золотошвейные мастерицы»). Эти выступления запомнились зрителям изяществом исполнения.

    Члены жюри присудили каждому номеру максимальные оценки. По итогам конкурса ансамбль «Соната» получил пять дипломов лауреата первой степени и главный приз фестиваля — Гран-при.

    Читайте на сайте REGIONS:

    В планах властей Реутова отремонтировать более 700 повреждений на дорогах

    В Центре культуры пройдет «выездная администрация»

    В больнице Реутова опровергли информацию об укусах пациентов насекомыми

  • пресс-служба администрации г.о. Реутов
    / Фото: пресс-служба администрации г.о. Реутов

    Продлить рецепт на льготный препарат реутовчане могут через приложение или портал

    Почти 170 тысяч льготных рецептов продлили в Подмосковье с помощью телемедицины
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Владимир Острогожский
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Владимир Острогожский
    Жителям Реутова доступна услуга дистанционного продления рецептов на льготные медикаменты. Необходимость личного визита в поликлинику для этой процедуры теперь отсутствует.

    В Московской области расширяется применение телемедицинских технологий. С их помощью пациенты могут получить электронный документ на льготные лекарства, не выходя из дома.

    Для оформления рецепта достаточно пройти онлайн-консультацию с лечащим врачом. Воспользоваться сервисом можно несколькими способами.

    Для этого предназначены чат-бот в приложении МАХ, региональный портал«Здоровье», а также единый номер вызова служб 122. Кроме того, оформить удаленную консультацию можно непосредственно на приеме у специалиста в медицинском учреждении.

    По информации Министерства здравоохранения региона, с начала текущего года объем таких услуг в Подмосковье превысил 170 тыс. электронных рецептов.

    Читайте на сайте REGIONS:

    В планах властей Реутова отремонтировать более 700 повреждений на дорогах

    В Центре культуры пройдет «выездная администрация»

    В больнице Реутова опровергли информацию об укусах пациентов насекомыми