Оксана Коробкина, заместитель главврача по амбулаторно-поликлинической помощи Реутовской клинической больницы, рассказала, как сохранить здоровье печени. Она отметила, что при ожирении или избыточном весе существует риск развития ожирения печени, которое может привести к неалкогольной жировой болезни печени. Потеря веса может помочь уменьшить количество жира в печени.
Врач дала рекомендации по питанию и физическим упражнениям. Она посоветовала избегать высококалорийной пищи, насыщенных жиров, рафинированных углеводов, сахара и сырых или недоваренных моллюсков. Вместо этого она рекомендовала есть продукты, богатые клетчаткой, такие как свежие фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб, рис и крупы.
Врач подчеркнула важность регулярных физических упражнений. Они помогают сжигать триглицериды в качестве топлива и могут уменьшить количество жира в печени.
Также Оксана Коробкина напомнила, что при заболеваниях печени болевые ощущения обычно появляются только в самых тяжелых и запущенных случаях. Для поддержания здоровья печени она рекомендовала ограничить потребление солений, копченостей и острых специй.
С 22 по 28 июля в рамках национального проекта «Здравоохранение» проходит Неделя профилактики заболеваний печени, посвященная Международному дню гепатита 28 июля, сообщает Министерство здравоохранения Московской области.
