Реутовчанам рассказали, как гаджеты вредят здоровью и что делать

В России с 15 по 21 июня проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов. О том, как современные устройства влияют на здоровье, рассказала врач-терапевт Реутовской клинической больницы Ума Султанахмедова, сообщило Министерство здравоохранения Московской области.

По словам специалиста, гаджеты облегчают жизнь, но длительное пребывание перед экраном приводит к переутомлению, нарушениям сна, снижению концентрации и проблемам со зрением. Одним из первых признаков формирующейся зависимости врач назвала постоянную потребность проверять уведомления и тревогу при отсутствии доступа к устройству.

Султанахмедова посоветовала соблюдать баланс между цифровой и реальной жизнью: делать регулярные перерывы за компьютером, ограничивать использование смартфона перед сном, больше времени уделять физической активности и живому общению.

Врачи Реутовской больницы напоминают, что разумное использование технологий помогает снизить риски развития цифровой зависимости и сохранить качество жизни.

Читайте на сайте REGIONS:

Выездная диспансеризация пройдет в Центре культуры Реутова

Дивизия Дзержинского отмечает 102-ю годовщину

Робот принимает заявки на утилизацию стройотходов

Как подростку устроиться на летнюю работу в наукограде