Следите за едой: в Подмосковье стартовала неделя подсчета калорий — что принесет контроль за рационом и здоровьем

В Подмосковье стартовали мероприятия в рамках Недели
популяризации подсчета калорий, объявленной федеральным Минздравом. Об этом
сообщили в Министерстве здравоохранения Московской области.

Врач-терапевт отделения терапии Реутовской клинической больницы Ума Султанахмедова пояснила, что такая мера помогает определить реальные нужды организма в энергии и сбалансировать повседневный рацион. По ее словам, это становится фундаментальным этапом в предупреждении патологий, возникающих из-за неправильного образа жизни.

Как утверждает специалист, избыточное поступление ресурсов приводит к формированию жировых запасов, а дефицит заставляет тело тратить внутренние резервы.

Она также обратила внимание на то, что характеристики продуктов значимы не меньше, чем их объем.

Рацион с преобладанием насыщенных жиров при малом количестве растительных волокон провоцирует развитие диабета и сбои в работе сердца. Врач рекомендует отказаться от спиртных напитков, жирных блюд и лишнего сахара в пользу белковой пищи и овощей.

Жителям городского округа также напомнили о возможности проверить состояние здоровья в ближайшие выходные. В поликлинике номер 1 Реутова 24 января организуют Единый день диспансеризации. Медики будут принимать посетителей с 09:00 до 14:00. Для прохождения осмотра необходимо иметь при себе полис обязательного медицинского страхования и прийти на обследование натощак.

Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что жители региона могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.

Ранее в REGIONS сообщалось, что диспансеризация в Реутове охватила 60% взрослого населения.