logo/ Реутов
/новости Московской области
медиасток.рф
/ Фото: медиасток.рф

Жителям Реутова напомнили о правилах здорового образа жизни

Минздрав: врач из Реутова рассказала о здоровом образе жизни
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Екатерина Гимранова
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Екатерина Гимранова
В Подмосковье в период с 6 по 12 апреля проходит Неделя продвижения здорового образа жизни, приуроченная ко Всемирному дню здоровья. В рамках этой инициативы врач-терапевт Реутовской клинической больницы Ума Султанахмедова рассказала о ключевых принципах поддержания здоровья и профилактики заболеваний. Об этом сообщило Министерство здравоохранения МО.

Особое значение соблюдение этих рекомендаций приобретает в межсезонье. В это время, как пояснила специалист, организм испытывает повышенную нагрузку, а иммунитет — система защиты от инфекций и внешних факторов — нуждается в дополнительной поддержке.

По словам врача, одним из базовых условий является сбалансированное питание. В рационе должны регулярно присутствовать свежие овощи и фрукты, богатые витаминами, а также орехи и кисломолочные продукты, содержащие полезные микроэлементы и пробиотики — вещества, поддерживающие нормальную микрофлору кишечника.

Не менее важными факторами остаются физическая активность и полноценный сон. Регулярные нагрузки помогают поддерживать работу сердечно-сосудистой системы и общий тонус организма, а качественный отдых способствует восстановлению сил.

«Поддерживайте здоровый образ жизни. Правильное питание, умеренные физические нагрузки и полноценный отдых являются ключевыми факторами защиты вашего организма», — отметила врач.

Подводя итог, Ума Султанахмедова сообщила, что, по ее словам, забота о здоровье должна носить системный характер и быть частью повседневной жизни, а не ограничиваться разовыми мерами. Только при таком подходе возможно сохранить хорошее самочувствие и активность на длительный период, подчеркнула специалист.

Жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.

/главное за неделю

Картинка
События

Прощание с Александром Леоновым пройдет в Троицком храме наукограда

Картинка
События

НПО Машиностроения понесло тяжелую утрату

Мария Овчинникова
ЖКХ

Пристройку к школе № 4 сдадут в начале 2027 года

Виталий Жаровский
Спорт

Семь каратистов из Реутова сдали экзамен на черный пояс

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    НПО Машиностроения понесло тяжелую утрату

    Ушел из жизни создатель гиперзвуковой ракеты «Циркон» Александр Леонов
    /Главная /События
    Автор текста:
    Владимир Острогожский
    /Главная /События
    Автор текста:
    Владимир Острогожский
    Ушел из жизни Александр Георгиевич Леонов. Это имя известно далеко за пределами наукограда: Герой труда, генеральный конструктор, человек, определивший развитие целой отрасли.

    Александр Георгиевич Леонов был Героем Труда Российской Федерации, Почетным гражданином Московской области и Реутова. Он занимал посты генерального директора и генерального конструктора в АО «ВПК „НПО машиностроения“. В отечественном ракетостроении это фигура легендарного масштаба.

    В 1975 году Леонов окончил Московский авиационный институт имени С. Орджоникидзе. Сразу после учебы начал работать в Центральном конструкторском бюро машиностроения (сегодня это АО «ВПК „НПО машиностроения“) в Реутове.

    Там он прошел путь от рядового специалиста до руководителя. Под его управлением предприятие не только удержало позиции, заложенные великим В. Н. Челомеем, но и совершило технологический прорыв.

    Именно при Леонове были воплощены проекты, которые сегодня составляют основу обороноспособности страны.

    Среди них — гиперзвуковые технологии, ракетные комплексы «Оникс», гиперзвуковой комплекс «Авангард», космический аппарат «Кондор-ФКА». Также развивалось международное сотрудничество по программе «БраМос», которое во всем мире считают образцом партнерства.

    При всех заслугах и высоких званиях Александр Георгиевич сохранял глубокую скромность и порядочность.

    «Уход Александра Георгиевича — это невосполнимая утрата не только для Реутова и Подмосковья, но и для всей страны. Мои искренние соболезнования родным и близким», — написал в своем ТГ-канале глава города Алексей Ковязин.

    Читайте на сайте REGIONS:

    Весенний субботник в наукограде пройдет 18 апреля

    Расчет начислений ЖКУ пересмотрели благодаря президенту

    Весенний субботник прошел в школе № 1 Реутова

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Умер создатель «Циркона»: когда и где простятся с Александром Леоновым

    ТАСС: прощание с создателем ракеты «Циркон» Леоновым пройдет в Реутове 8 апреля
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Ольга Сафина
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Ольга Сафина
    Церемония прощания с Александром Леоновым — выдающимся российским конструктором, генеральным директором и генеральным конструктором Научно-производственного объединения машиностроения — состоится в среду, 8 апреля. Об этом ТАСС сообщил источник из ближайшего окружения покойного. Прощание пройдет в Троицком храме, расположенном в подмосковном Реутове.

    Ранее в СМИ появилась информация, что Герой Труда Российской Федерации ушел из жизни в возрасте 74 лет. За плечами Александра Леонова осталось огромное научное и техническое наследие. Именно под его руководством и при его самом непосредственном участии были разработаны уникальные образцы вооружения, не имеющие аналогов в мире. В первую очередь речь идет о гиперзвуковой противокорабельной крылатой ракете «Циркон», а также о боевом оснащении для межконтинентальных баллистических ракет «Авангард».

    Помимо оборонных проектов, НПО машиностроения занимается разработкой и производством космических аппаратов. В частности, предприятие создает радарные спутники дистанционного зондирования Земли семейства «Кондор».

  • Виталий Жаровский
    / Фото: Виталий Жаровский

    Семь каратистов из Реутова сдали экзамен на черный пояс

    Наукоград: каратисты клуба «Вектор» подтвердили мастерство
    /Главная /Спорт
    Автор текста:
    Владимир Острогожский
    /Главная /Спорт
    Автор текста:
    Владимир Острогожский
    В Москве семь воспитанников реутовского клуба каратэ «Вектор» сдали экзамен на черный пояс (1 дан). Принимал испытания ведущий шеф-инструктор федерации W.S.K.F России Александр Иванович Саркисов, обладатель 7 дана.

    Программа экзамена включала демонстрацию технических приемов, выполнение ката (формальных упражнений), работу в парах (кумитэ) и тесты на физическую выносливость.

    Каждый претендент показал не только техническую подготовку, но и силу духа с уважением к традициям школы.

    Виталий Жаровский
    / Фото: Виталий Жаровский

    Список новых обладателей черных поясов:
    — Никита Дубринский;
    — Владислав Ивашин;
    — Илья Мендель;
    — Тимофей Зубов;
    — Василий Усачев;
    — Егор Грачев;
    — Вячеслав Ковалев.

    Виталий Жаровский
    / Фото: Виталий Жаровский
    «Цвет пояса — это не просто показатель ранга, а отражение внутреннего пути, дисциплины и совершенствования характера, где черный пояс знаменует не конец обучения, а начало истинного мастерства через непрерывный труд», — рассказал REGIONS руководитель клуба «Вектор» Виталий Жаровский.

    Читайте на сайте REGIONS:

    НПО Машиностроения понесло тяжелую утрату

    Весенний субботник в наукограде пройдет 18 апреля

    Расчет начислений ЖКУ пересмотрели благодаря президенту

  • пресс-служба администрации г.о. Реутов
    / Фото: пресс-служба администрации г.о. Реутов

    Ветерана Афганистана взяли под опеку после сигнала соседей

    В Реутове организовали помощь мужчине, прошедшему Афганистан
    /Главная /События
    Автор текста:
    Владимир Острогожский
    /Главная /События
    Автор текста:
    Владимир Острогожский
    В Реутове внимание общественности привлекла ситуация с ветераном боевых действий. Пенсионер, воевавший в Афганистане, оказался в сложных бытовых условиях — соседи забили тревогу из-за неисправного газового оборудования и сообщили об отсутствии у мужчины средств на жизнь.

    Жители наукограда обратили внимание на бедственное положение пожилого соседа.

    По словам очевидцев, газовые приборы в квартире ветерана находились в аварийном состоянии, а сам человек испытывал трудности с финансами.

    Депутат, руководитель Фонда социальной поддержки населения Реутова Анна Бабалова вместе с городской администрацией оперативно передала сведения в специализированные службы.

    Теперь профильные ведомства проверят газовое оборудование и организуют социальное сопровождение для ветерана.

    «Человек, прошедший Афганистан, не должен оставаться один на один с бытовыми проблемами. Спасибо неравнодушным соседям. Ситуация на контроле — поможем ветерану обязательно», — прокомментировала ситуацию Анна Бабалова.

    Вопрос остается на личном контроле у депутата. В планах — не только устранить неисправности, но и обеспечить ветерана необходимой помощью.

    Читайте на сайте REGIONS:

    НПО Машиностроения понесло тяжелую утрату

    Весенний субботник в наукограде пройдет 18 апреля

    Расчет начислений ЖКУ пересмотрели благодаря президенту

  • МедиаБанк Подмосковья/Ксения Казакова
    / Фото: МедиаБанк Подмосковья/Ксения Казакова

    В поликлинике на Садовой детям рассказали о пользе прививок и гигиены

    Зайка Витаминка научил ребят из Реутова правильно питаться
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Владимир Острогожский
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Владимир Острогожский
    В Реутове перед Всемирным днем здоровья в детской поликлинике на Садовой, 7 организовали встречу для юных пациентов.

    В наукограде в преддверии Всемирного дня здоровья для детей провели необычное мероприятие.

    Воспитанники логопедической группы из детского сада «Василек» подготовили выставку рисунков.

    На своих работах ребята изобразили любимых врачей и дали полезные советы, как беречь здоровье.

    В гости к ним пришел персонаж по имени Зайка Витаминка. Герой рассказал детям, чем полезны свежие овощи и фрукты, а также провел энергичную разминку.

    После зарядки ребята с увлечением раскрасили карточки с советами по здоровому образу жизни и поделились с Зайкой собственными привычками по уходу за собой.

    «Устроили праздник для детей. Рисунки, которые нарисовали ребята, обрадовали весь медицинский персонал поликлиники. Наши дети — большие молодцы», — отметила заведующая детской поликлиникой Людмила Медведева.

    В тот же день для детей, находящихся под опекой, провели диспансеризацию. Старшая медицинская сестра доступно объяснила юным посетителям, для чего нужны прививки, почему важны физические упражнения и личная гигиена, а также как правильно питаться.

    Читайте на сайте REGIONS:

    НПО Машиностроения понесло тяжелую утрату

    Весенний субботник в наукограде пройдет 18 апреля

    Расчет начислений ЖКУ пересмотрели благодаря президенту