Любимое увлечение рузских активистов «Активного долголетия» — северная ходьба. В любое время года, невзирая на погодные условия, они вооружаются палками и отправляются на стадион.
Первый сильный мороз, падающий пушистый снег и День рождения Деда Мороза долголеты встретили особенно празднично — в костюмах сказочных героев.
В образе виновника торжества — Людмила Александрова. Почтенный возраст не мешает ей вести активный образ жизни, занимаясь спортом и решая дела в качестве депутата Рузского округа.
Она доказывает, что возраст — всего лишь цифра в паспорте. Главное быть молодым душой.
«Настроение просто отличное, зимнее, уже новогоднее. Совсем не холодно, потому что сердца друзей греют»,
— говорит Людмила Ивановна.
Кокошник очаровательной Снегурочки примерила ветеран Великой Отечественной войны Лидия Лосева. Сложно представить, что этой «зажигалочке» 94 года! Она одна из первооткрывателей северной ходьбы в Рузском округе. Вместе с единомышленниками впервые вышла на стадион девять лет назад.
«Самочувствие всегда хорошее, потому что это же движение, а движение — это жизнь. И, конечно же, общение. Нас много собирается, это очень здорово»,
— делится Лидия Моисеевна.
Всего в команде активных долголетов 20 человек. Каждое их утро начинается с зарядки. К примеру, Юрий Устиненко перед северной ходьбой проводит целый подготовительный ритуал: завтрак, душ и небольшая разминка. Говорит, прерывать ежедневную традицию нельзя — потом вернуться в режим будет сложнее.
«Если неделю пропускаю, то потом тяжело ходить уже. В таких случаях начинаю прогуливаться вокруг Рузы — это три километра. Здесь ходить приятнее. Шесть кругов по стадиону и день сложился!»,
— говорит Юрий Афанасьевич.
Важно отметить, что северная ходьба — не единственное увлечение членов клуба «Активное долголетие». Фитнес, плавание и вечера танцев — представители «серебряного» возраста еще могут дать фору молодым!
Текст, фото: Екатерина Данилина
