Уже 19 января православные жители Рузского округа пройдут обряд погружения в крещенскую купель. Как правильно окунаться в прорубь, рассказали моржи с многолетним стажем.
Главный врач Рузской больницы Сергей Сидоренко — морж с 15-летним стажем. Эта зима для него не стала исключением — каждые выходные Сергей Сидоренко проводит на пляже в компании единомышленников из Подмосковья, не упуская возможность посвятить свободное время этому необычному хобби.
«Началось все именно с крещенских купаний, потом с другом решили попробовать искупаться в холодной воде вне религиозного праздника, постепенно к нам стали присоединяться люди. Сейчас нас поддерживает более 50 человек», — рассказал Сидоренко.
Врач отметил, что лучше закалять тело перед погружением в прорубь. По его словам, кому-то легко сразу войти в ледяную воду, а кто-то активно занимается спортом, разогревая тело.
«По первости точно не стоит окунаться с головой, в ветреную и морозную погоду лучше быть в шапке. Главное условие моржевания — после купаний одеться тепло и быстро. Мы пробовали приходить в термобелье, которое невозможно надеть на мокрое тело. И, конечно, правильная обувь — она должна быть без шнурков и максимально теплая», — посоветовал Сидоренко.
Главный врач Рузской больницы добавил, что в крещенскую купель сложнее окунаться, времени на подготовку и постепенное погружение нет.
Житель Рузы Александр Иванченков рассказал, что он окунается в прорубь уже 10 лет подряд. Для 63-летнего ружанина этот ритуал является не просто традицией, но и способом доказать себе и другим, что возраст — это просто цифра.
«Каждый раз я бросаю вызов самому себе. Хочу показать, что жить активно и бодро можно в любом возрасте. Конечно, долго я в воде не нахожусь. Берегу здоровье. Все полезно в меру», — сказал Александр.
Житель Рузы поделился своими советами и рассказал, как лучше всего окунаться в прорубь.
«Важно взять с собой побольше теплой одежды и не находиться долго на улице после погружения. Лучше всего одеться и сразу идти в машину или в теплое помещение. По моему опыту, так меньше всего рисков простудиться. Уже в тепле можно выпить теплый чай, это поможет согреться», — объяснил Иванченков.
Ранее сообщалось, что жители округа теперь могут лично обратиться за помощью к главному врачу Рузской больницы.
