Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королёв
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Вам и палки в руки: рассказываем, как пенсионерам присоединиться к занятиям скандинавской ходьбой

Рузских пенсионеров приглашают принять участие в занятиях по скандинавской ходьбе.

Вам и палки в руки: рассказываем, как пенсионерам присоединиться к занятиям скандинавской ходьбой

Фото: t.me/Dolgoletieruza
30.03.2024 10:00

Скандинавская ходьба приносит множество польз для здоровья: улучшает физическую форму, силу и выносливость, способствует снижению веса, улучшает координацию движений и помогает укрепить мышцы верхней и нижней частей тела.

Участников проекта «Активное долголетие» и других жителей Рузы преклонного возраста ожидают в понедельник, среду и пятницу с 09:30 на стадионе «Урожай» по адресу: ул. Социалистическая, 63. Или во вторник, четверг и воскресенье с 10:30 около спорткомплекса «Тучково» по адресу: п. Тучково, ул. Новая, 17.

Кроме того, это занятие является отличным способом провести время на свежем воздухе, наслаждаясь красотой природы.

Скандинавская ходьба подходит для людей разного возраста и уровня физической подготовки, и может быть замечательным способом поддерживать здоровье и активный образ жизни.