В Министерстве благоустройства Московской области призвали жителей Рузского округа насладиться лыжными прогулками. Любителей зимних видов спорта ждут заранее подготовленные трассы рядом с рекой Городянка, на Социалистической улице, дом 63, Новой улице, дом 15 в Тучково, а также на Красной Горке в Колюбакино.
В ведомстве напомнили, что лыжный спорт является прекрасным способом укрепления всех групп мышц. Особенно эффективно при катании на лыжах задействуются мышцы бедер и ягодиц. Кроме того, данный вид спорта способствует улучшению общего физического состояния и координации, повышает частоту сердечных сокращений, что благоприятно влияет на кровообращение и обогащает организм кислородом. Не стоит забывать и о том, что активная лыжная прогулка способствует сжиганию калорий и поддержанию нормального уровня холестерина в крови.
Таким образом, такая лыжная прогулка на свежем воздухе будет полезна для жителей всех возрастов: от детей до пенсионеров.
