Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Психолог Рузской больницы рассказала, как бороться со стрессом

Врач Трифонова: здоровый образ жизни помогает бороться со стрессом
Психолог Рузской больницы рассказала, как бороться со стрессом. По словам доктора, важно развивать стрессоустойчивость, а для этого нужно обеспечить благополучный жизненный фон, здоровый образ жизни и следовать рекомендациям врачей.

Психолог Рузской больницы рассказала, как бороться со стрессом

Фото: МедиаБанк Подмосковья/Екатерина Данилина
Автор: Екатерина Филиппова
7 ноября в 14:15

Как рассказала психолог Рузской больницы Ирина Трифонова, стресс является неотъемлемой частью жизни и его нельзя полностью избежать. Он может возникать как в результате приятных, так и неприятных событий. Однако важно понимать, что стресс не всегда негативен. В некоторых случаях он может стимулировать личностный рост, помогать оценить важность вещей в жизни. Важно не бороться со стрессом, а научиться преодолевать его. Это требует усилий и правильного подхода.

Если человек справляется со стрессом с помощью эффективных методов и знаний, он может минимизировать его вред и даже извлечь из него пользу. 

«Вместо того, чтобы стремиться к полному исключению стресса из жизни, следует сосредоточиться на развитии стрессоустойчивости и умении справляться с трудностями. Это позволит не только минимизировать негативные последствия стресса, но и использовать его как возможность», — рассказал психолог.

В Министерстве здравоохранения Московской области рассказали, что для профилактики стресса важно следовать здоровому образу жизни, тщательное следовать врачебным рекомендациям. Также нужно следить за своим психическим состоянием. По словам доктора, все это обеспечивает стрессоустойчивость. 

Фото: пресс-служба Рузской больницы
Фото: пресс-служба Рузской больницы

Ранее сообщалось, что терапевт Рузской больницы назвала продукты, которые могут привести к инсульту.