Психолог Рузской больницы Ирина Трифонова рассказала, как позаботиться о психическом здоровье ребенка.
По словам доктора, для того, чтобы позаботиться о психическом здоровье детей, необходимо удостовериться, что с физическим состоянием все в порядке.
В первую очередь, чтобы ребенок лучше себя чувствовал, ему следует придерживаться распорядка дня. Нужно ложиться в одно и то же время, спать не менее восьми часов в сутки и не пропускать приемы пищи.
Как отмечает врач, если недосыпание и усталость накапливаются, то это может негативно повлиять на психологическое состояние детей.
«Для эмоционального благополучия ребенка важно, чувствовать, что в семье, что его любят, что он значим для родителей. Очень часто ссоры между родителями воспринимаются ребенком как тревожное событие, ситуация опасности. Такие конфликты вызывают у детей постоянное чувство беспокойства, неуверенности в себе, эмоциональное напряжение. Особенно тяжелыми бывают последствия, когда взрослые вовлекают ребенка в свои сложные взаимоотношения и конфликты», — рассказала Трифонова.
Врач также советует научить ребенка правилам безопасности, устанавливать и соблюдать границы дозволенного.
Ранее сообщалось, что офтальмолог Рузской больницы дала советы по сохранению зрения у детей. По словам врача, важным аспектом сохранения здоровья глаз у ребенка является регулярное обследование у офтальмолога. Важно, чтобы первые визиты к доктору были уже в раннем возрасте, чтобы своевременно выявить возможные патологии и предотвратить их развитие. Также крайне важно обследоваться перед началом учебного года.
