Зимой в гололедицу, когда лед незаметен под слоем снега, можно получить серьезную травму при падении. Это часто происходит из-за недостаточной осторожности, а также из-за неудачного выбора обуви.
Как отметили в Министерстве здравоохранения Московской области, основное правило при падении заключается в умении контролировать свое тело и минимизировать последствия удара.
«Подготовьтесь к падению заранее: если вы думаете, что начинаете скользить, постарайтесь расслабиться. Увеличение нагрузки увеличивает риск травм. Если падение неизбежно, старайтесь упасть на бок, а не на спину или живот. Это позволит распределить силу удара по большей площади тела и уменьшить риск серьезных травм. При падении не стоит подносить руки перед собой, так как это может привести к их травмированию. Лучше сгруппируйтесь, сгибая руки и ноги, чтобы сделать падение более контролируемым. Старайтесь падать так, чтобы тело могло скользить по земле, а не падать на нее вертикально», — посоветовал врач-травматолог Рузской больницы Владимир Клименко.
Также ружанам порекомендовали избегать столкновений, которые могут привести к травмам. Кроме того, важно подобрать подходящую обувь в зимний период или используйте специальные насадки, которые улучшат сцепление на льду.
Ранее сообщалось, что психиатр-нарколог Рузской больницы объяснил, чем чаще всего болеют курильщики.
