Щелковцам назвали укрепляющие иммунитет осенние продукты

Нутрициолог Степанова порекомендовала осенью добавить в рацион цветные продукты

/Главная /Новости Подмосковья
/Главная /Новости Подмосковья

Осенью, чтобы поддержать иммунитет, нужно есть больше цветных продуктов. Такие рекомендации дала сертифицированный коуч по здоровью, специалист по питанию, нутрициолог Алена Степанова в беседе с RT.

«Сейчас важно включить в рацион те продукты, которые содержат витамин С», — отметила она.

Степанова уточнила, что стоит обратить внимание на облепиху и клюкву, но сахар в напитки из этих ягод не нужно добавлять. Он негативно влияет на иммунную систему, после употребления сахара можно заболеть, подхватив какой-нибудь вирус.

По словам специалиста, крайне полезен для здоровья чай из шиповника. Также во время холодов следует пересмотреть меню и добавить в него побольше разнообразия. В частности, рекомендуется есть жирную рыбу и все цветные овощи и фрукты.

Ранее свыше 100 тысяч человек сделали прививку от гриппа в Щелковской больнице. Вакцинацию прошли почти 30 тысяч детей и 70 тысяч взрослых.

  • Жителям Щелкова представили программу центральной библиотеки на неделю

    Щелковская центральная библиотека представила афишу на неделю с 8 по 12 ноября

    /Главная /Новости Подмосковья
    /Главная /Новости Подмосковья

    Представители щелковской центральной библиотеки опубликовали в своем Telegram-канале афишу на неделю с 8 по 12 ноября. Посетителей ждут курсы, настольные игры и караоке.

    Основы компьютерной грамотности «От „А“ до „Я“ кому за…» можно будет посетить 8 ноября с 16:00 до 17:00 по предварительной записи. С 18:30 до 20:00 откроют клуб любителей шахмат и шашек. На курс «Раскрываем природный голос» пригласили желающих в 19:00.

    Клуб караоке откроет свои двери 9 ноября с 17:00 до 19:00. Далее стартуют платные курсы сценарного мастерства.

    В субботу с 11:00 до 14:00 юных горожан ждут на вокальное занятие детского фольклорного ансамбля «Околица».

    Клуб настольных игр «Ваш ход» будет работать 12 ноября с 11:00 до 12:00. Вокальное занятие детского фольклорного ансамбля «Околица» проведут с 13:30 до 15:00. Далее начнутся вокальные занятия ансамбля казачьей песни «Кладезь».

    Ранее щелковский историко-художественный музей присоединился к акции «Ночь искусств». Посетители смогли посмотреть живописную выставку «Русская провинция».

  • Щелковцев предупредили об отключении воды 7 ноября


    /Главная /ЖКХ
    /Главная /ЖКХ

    Жители некоторых домов в Щелкове останутся без воды 7 ноября. Об этом сообщили в пресс-службе Министерства жилищно-коммунального хозяйства Московской области.

    В ведомстве уточнили, что во вторник специалисты проведут аварийно-восстановительные работы на площади Ленина.

    По этой причине не будет горячей и холодной воды с 09:00 до 16:00 на площади Ленина — в доме № 1, в 1-м Советском переулке — доме № 5а и домах № 9, 9 корпус 1 на Пролетарском проспекте.

    Телефон аварийно-диспетчерской службы: (496) 562-11-72.

    Ранее «Щелковский водоканал» начал реконструкцию водозаборного узла в микрорайоне РТП. До середины декабря рабочим предстоит заменить насосы для скважин.

  • Подмосковные автоинспекторы проверят грузовой транспорт на наличие тахографов

    Рейд «Тахограф» проведут в Московской области с 6 по 12 ноября

    /Главная /Дороги и транспорт
    /Главная /Дороги и транспорт

    В Подмосковье стартовал профилактический рейд «Тахограф». Об этом сообщили в пресс-службе Госавтоинспекции Московской области.

    Профилактическое проверочное мероприятие продлиться до 12 ноября. Сотрудники ГИБДД будут контролировать соблюдение режима труда и отдыха водителями грузовиков и проверят, есть ли в машинах тахографы.

    В ведомстве уточнили, что, по данным аналитиков, причиной каждой третьей аварии с грузовым транспортом является как раз нарушение водителями режима труда и отдыха. Вместе с уполномоченными должностными лицами автотранспортных компаний они пренебрегают нормами безопасности.

    Ранее автомобилистам Щелкова напомнили о внимательности к людям с проблемами со зрением на дорогах. Автоинспекторы рассказали о возможности использования белой трости и световозвращателей.

  • Жителям Подмосковья пообещали облачную погоду и небольшой дождь

    Гидрометцентр: в Подмосковье 6 ноября пройдет дождь и похолодает до +11 градусов

    /Главная /Новости Подмосковья
    /Главная /Новости Подмосковья

    В Московской области 6 ноября спрогнозировали осадки и незначительное похолодание до +11 градусов. Об этом сообщили на сайте Гидрометцентра России.

    В понедельник в Подмосковье ожидают облачную погоду и небольшие дожди. В дневные часы температура воздуха будет варьироваться от +9 до +11 градусов. Ночью столбики термометра опустятся до +6…+8 градусов.

    Ветер ожидается южный со скоростью 5-10 метров в секунду, местами возможны порывы до 15 метров в секунду. Атмосферное давление упадет до 733 миллиметров ртутного столба.

    Во вторник в Московской области также ожидается небольшой дождь и до +10 градусов днем.

    Водителей Подмосковья призвали подготовить автомобили к зимнему сезону. В региональном Минтрансе посоветовали проверить исправность всех систем машины, заменить технические жидкости и изношенные детали.

  • Чемпионке мира по самбо Черевань показали стенд Подмосковья на выставке «Россия»

    Стенд Подмосковья на выставке «Россия» посетила чемпионка мира по самбо Черевань

    /Главная /Новости Подмосковья
    /Главная /Новости Подмосковья

    Заслуженный мастер спорта, чемпионка мира по самбо, жительница Можайска Карина Черевань побывала на международной выставке-форуме «Россия» на ВДНХ. Об этом сообщило издание «Радио 1».

    Гостье продемонстрировали интерактивную платформу Московской области. Изучив стенд, спортсменка поделилась журналистами своими впечатлениями. Она назвала платформу самой лучшей, потому что представляет родное Подмосковье.

    Черевань добавила, что на форуме встретила знакомых из Можайска, которым очень понравился и стенд Московской области, и другие экспонаты выставки.

    Чемпионке удалось поучаствовать в викторине на интерактивной площадке. Ее порадовало командное соревнование, поскольку обычно она занимается индивидуальным видом спорта.

    Премьеру Башкирии показали игру «Добродел» в павильоне Подмосковья на выставке «Россия». Он спросил, для кого рассчитана игра. Премьеру ответили, что она подойдет и взрослым, и детям.