Щелковцам рассказали, нужно ли принимать добавки витамина D зимой

Врач Бракамонте: при получении витамина D с пищей не нужно принимать добавки

Витамин D необходим человеку для поддержания здоровых костей и иммунитета. Он вырабатывается благодаря солнечным лучам, а также поступает в организм с пищей. Семейный врач Джесси Бракамонте из клиники Mayo Clinic (США) объяснил, что не всем людям требуется принимать добавки витамина D зимой.

По его словам, в зимний сезон световой день становится короче, поэтому может возникнуть дефицит витамина D в организме.

Врач пояснил, что восполнить нехватку этого витамина способно не только солнце, но и еда, а также прием пищевых добавок. В частности, витамин D содержится в достаточном количестве в жирной рыбе, цельных злаках, апельсиновом соке и молоке.

Если в рацион добавить вышеуказанные продукты, принимать добавки не нужно. Доктор порекомендовал сдать анализ крови, чтобы установить точный уровень этого вещества в организме.

Лекцию о рациональном питании провели для пенсионеров Щелкова в «Школе здоровья». Врач посоветовала избегать добавления майонеза и отказаться от многокомпонентных салатов.

Щелковцам рассказали, как мошенники похищают банковские вклады через смартфон

IT-эксперт Мясоедов: мошенники стали воровать банковские вклады через телефон

Мошенники не стоят на месте и придумывают все больше способов, как похитить деньги в онлайн-режиме. Директор компании «ИТ-Резерв» Павел Мясоедов в беседе с агентством «Прайм» рассказал, как злоумышленники воруют банковские вклады через смартфон.

По его словам, банковские приложения являются одними из самых уязвимых, их с легкостью способны атаковать аферисты.

В первую очередь смартфоны на Android подвергаются кибератакам вирусов-кейлоггеров, помогающим преступникам захватить пароль. Также вирусы трояны могут управлять гаджетом и выполнять действия от имени пользователя.

Злоумышленники атакуют мобильный банк смс-сообщениями, которые оформлены как официальная рассылка, чтобы получить коды для входа в программу. Разрабатывают и фальшивые банковские программы — многие банки из-за санкций предлагают скачать приложения не с официальных магазинов. Этим пользуются хакеры.

По словам Мясоедова, такие манипуляции можно быстро выявить, если следовать рекомендациям банка, установить антивирусы и дополнительную защиту на приложения.

Жителям Щелкова также рассказали о новой схеме мошенничества под видом обновления соцкарт. Злоумышленники зачастую обманывают пожилых горожан, которые получают пенсии и другие пособия.

Глава Щелкова Булгаков проверил, как идут работы в ЖК «Центральный»

Строительная готовность ЖК «Центральный» в Щелкове повысилась с 93% до 95%

Глава Щелкова Андрей Булгаков и инициативная группа посетили ЖК «Центральный», чтобы проверить, как идут там работы. Об этом сообщили в пресс-службе администрации округа.

На объекте сейчас работают 126 человек. За три дня строительная готовность здания выросла с 93% до 95%.

Рабочие заканчивают возводить подземную парковку и достраивают входные группы. Также завершается обустройство прилегающей территории, вскоре там установят новую спортивную площадку.

В доме запустили воду и подключили отопление, работу систем проверили и опломбировали. Сотрудники Главного управления Госстройнадзора приступили к итоговой проверке жилого комплекса.

До Нового года 368 дольщикам, которые ждали решения вопроса четыре года, вручат долгожданные ключи от квартир.

В Щелкове по требованию ГЖИ устранили нарушение температурно-влажностного режима на чердаке одноэтажного дома 1958 года постройки. О проблеме с верхними защитными конструкциями сообщили жители дома 68 села Трубино.

Щелковцам дали рекомендации по выбору и хранению мандаринов

Специалисты Роспотребнадзора рассказали о правилах выбора и хранения мандаринов

Чем ближе новогодние праздники, тем выше спрос на мандарины. О правилах и рекомендациях по их выбору рассказали в пресс-службе Роспотребнадзора.

Выбирая мандарины, нужно помнить, что плоды должны иметь красивый внешний вид и ровную кожицу, без гнили и пятнышек.

Спелые фрукты быстро утрачивают срок годности, поэтому их нужно хранить правильно. Во-первых, мандарины необходимо достать из полиэтиленового пакета и положить в сетку. Перед этим натереть кожуру растительным маслом. Листочки на веточках, если они есть, обрывать нельзя, так как с ними мандарины могут храниться более длительное время.

Фрукты нужно держать в специальном отсеке холодильника, где температура не превышает +6 градусов. Специалисты Роспотребнадзора уточнили, что очень важен уровень влажности — нельзя дать мандаринам засохнуть.

В ведомстве добавили, что не следует приобретать фрукты в несанкционированных местах торговли, чтобы не нарваться на некачественный продукт.

Принципы рационального питания назвала заведующая Центром здоровья Щелковской больницы Татьяна Колосова. На очередной лекции она также рассказала, каким должен быть правильный новогодний стол.

Группа Free Dance представила юбилейный шоу-концерт в Щелкове

Юбилейный концерт коллектива Free Dance состоялся в Щелкове

Группа Free Dance провела юбилейное шоу в Щелкове. Артисты подарили зрителям заряд мощной энергии и заставили их взглянуть по-новому на мир танцев, сообщил телеканал «360».

В честь своего пятилетнего юбилея танцевальный коллектив Free Dance представил публике динамичные, уникальные номера под прекрасную музыку и в сопровождении красочного светового шоу.

Руководитель коллектива Михаил Черкасов пояснил, что за пять лет артисты проделали огромную работу. Группа стала успешной далеко за пределами Подмосковья — танцоры заявили о себе за границей.

Он добавил, что коллектив стремится только вперед, к развитию. Это действительно стало гордостью Щелковского района, подчеркнул Черкасов.

Представленный шоу-концерт «Наша высота» в Центральном Дворце культуры включил весь репертуар, который артисты наработали за пять лет.

На днях второй межрегиональный форум «Патриот — это я» состоялся в доме правительства Московской области. Его посетили около тысячи человек, которые собрались для участия со всех уголков России.