Подросткам из Щелковского колледжа помогли расслабиться с помощью медитации

В Щелковском колледже состоялся психогимнастический урок в рамках Недели психологии. Цель этого мероприятия — помочь подросткам стать менее тревожными и напряженными.

В процессе занятия социальный педагог Круглова Кристина объясняла, как можно снять эмоциональное напряжение, снизить агрессию, уменьшить тревожность, снизить враждебность и стресс, принять себя. В конце занятия преподаватель показала, как с помощью медитации принять себя и своего внутреннего «ангела». Студенты расслабились и почувствовали себя увереннее.

Благодаря психогимнастическому занятию ученики почувствовали себя лучше и зарядились энергией. Они улучшили свое эмоциональное состояние и пришли к пониманию себя.

Ранее сообщалось, что участники педагогического конкурса показали, как научить детей новому при помощи игр.