------
/ Фото: ------

Стало известно, как снизить уровень «плохого» холестерина

Врач Ивасаки: снизить уровень холестерина позволит употребление красного перца

/Главная /Общество
Автор текста:
Анастасия Ектова
/Главная /Общество
Автор текста:
Анастасия Ектова

Повышенное содержание холестерина в организме может привести к серьезным проблемам со здоровьем вплоть до инсульта. Снизить его избыток можно при помощи корректировки образа жизни и системы питания.

Холестерин — это жироподобное вещество, необходимое для нормального функционирования клеток организма, переваривания пищи и синтеза гормонов. В случае его избытка в организме у человека повышается риск инсульта или ишемической болезни сердца.

Это вещество медики делят на два вида — «хороший» и «плохой».

Что такое «плохой» холестерин?

ЛПНП (липопротеины низкой плотности) — «плохой» холестерин — составляет большую часть холестерина в организме. Если таких липопротеинов в организме слишком много, они могут оседать на стенках кровеносных сосудов, образовывая «бляшки». Они сужают стенки сосудов и препятствуют притоку крови к сердцу.

Причинами, по которым количество такого холестерина может повыситься в организме, являются употребление жирной пищи, малоподвижный образ жизни, курение, употребление алкоголя и генетическая предрасположенность.

Что такое «хороший» холестерин?

ЛПВП (липопротеины высокой плотности) — «хороший» холестерин — поглощают «плохой» и переносят в печень, а она выводит его из организма. Высокий уровень ЛПВП снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Как снизить уровень «плохого» холестерина

Медики рекомендуют отказаться от вредных привычек — курения и алкоголя. В ежедневный распорядок дня следует добавить физические нагрузки. В идеале заниматься спортом не менее двух с половиной часов в неделю. Также следует сократить потребление жирной пищи, колбас и быстрых углеводов — хлеба, муки, риса, сладкого, включая газировки.

Волшебный продукт

Японский врач Масахиро Ивасаки провел исследования и выяснил, что употребление красного перца на регулярной основе также может помочь снизить уровень холестерина в крови. Этот овощ содержит в себе вещество капсантин. Оно крайне полезно для профилактики онкологических заболеваний, болезни Альцгеймера, а также ожирения.

  • REGIONS/Дмитрий Некрасов
    / Фото: REGIONS/Дмитрий Некрасов

    Системы оповещения при ЧС проверят в Подмосковье 4 октября


    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Анастасия Ектова
    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Анастасия Ектова

    В первую среду октября в Подмосковье пройдет крупная проверка системы оповещения гражданского населения. Сирены включат в период с 10:43 по 10:44, сообщили в пресс-службе ГУ МЧС РФ по региону.

    Масштабная проверка систем оповещения населения пройдет по всей России. Такая система необходима для своевременного оповещения людей при угрозе ЧС.

    «Услышав звук сирены, необходимо сохранять спокойствие и не паниковать, включить телевизор и прослушать сообщение», — отметили в министерстве.

    Проверка системы оповещения населения необходима для проверки работоспособности средств оповещения, а также оценки готовности дежурного персонала.

  • Елена Катасонова
    / Фото: Елена Катасонова

    Музей Бабы-Яги открылся в живописном уголке Щелкова


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Анастасия Ектова
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Анастасия Ектова

    Накануне в Лосином парке городского округа Щелково семья Яковлевых открыла двери музея для всех желающих попасть в сказку. Главный персонаж музея — Баба-Яга.

    По словам хозяйки и организатора мероприятия Елены Яковлевой, за три года купленный дом сам по себе стал превращаться в место, где можно увидеть различных сказочных героев. Елена вместе с мужем путешествовала по Золотому кольцу и покупала в сувенирных лавках фигурки Бабы-Яги. Затем увлечение переросло во внушительную коллекцию, которую было невозможно держать дома. Так родилась идея строительства избушки-музея. Помимо Бабы-Яги здесь можно встретить Черта, Кощея Бессмертного, Кикимору, Водяного и других героев народных сказаний и даже старославянских богов.

    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка

    «Сегодня у нас открытие музея. В избушке уже „живут“ 325 Бабы-Яги и это не все. Дома стоят еще две коробки. Их я расставлю в музее следующим летом. Наши Бабки-Ежки добрые, забавные, дети их не боятся. По дороге в Переславль есть музей ведьм, там очень интересно экскурсовод рассказывал историю любви Ягини и Велиса. На нашей избушке на крыльце мы тоже поставили их вместе. Бабa-Ягa в видe куклы частo используется для защиты домa и семьи от всякогo негативa. Оберег вешается над входом в дом и нe пропускает злo в семью. Такжe Бабa-Ягa служит оберегом любви и семейныx отношений», — рассказала Елена.

    Экскурсию по музею провела настоящая Баба-Яга. В завершении гости выпили волшебный травяной чай с пирогом и получили приятные подарки ручной работы.

    «Мы с дочкой в восторге. Не ожидали увидеть такую коллекцию. Впечатляет то, что каждая игрушка ручной работы», — поделилась жительница Ксения Никифорова.

    По словам хозяйки сказочного царства, в дальнейшем будут организованы кинопоказы с русскими сказками и мастер-классы резьбы по дереву, валянию и мыловарению.

  • Елена Катасонова
    / Фото: Елена Катасонова

    Территория для детского досуга открылась в Лосином парке в Щелкове


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Анастасия Ектова
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Анастасия Ектова

    Семья Яковлевых из Щелкова открыла территорию для детского досуга «Царство мухомора» в зеленом уголке поселка Лосиный парк. Уже при входе здесь можно встретить фигурки сказочных персонажей из дерева: Черта, Кощея Бессмертного, Кикимору, Водяного. Для гостей работают мастер-классы по созданию кукол, росписи по дереву, валянию и даже музей Бабы-Яги, где собрано более 300 кукол ручной работы.

    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка

    Накануне в день открытия «Царства мухоморов» более 50 жителей отведали волшебное зелье — чай от Бабы-Яги, поучаствовали в лотерее, сделали фото с Дедом Морозом. А самые юные гости увидели спектакль с участием доброго Домового и хитрой Бабкой-Ежкой.

    «Мы пришли всей семьей. Нам понравилась идея такого досуга и, конечно, музей Бабы-Яги. Думаю, запишусь на курсы по росписи деревянных игрушек», — поделился 16-летний житель Щелкова.

    Творческая семья Елены и Владимира Яковлевых открыла данную площадку прямо на своем участке в коттеджном поселке Лосиный парк.

  • Министерство социального развития Московской области
    / Фото: Министерство социального развития Московской области

    Воспитанник семейного центра «Доверие» изготовил подарок из дерева своими руками


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Анастасия Ектова
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Анастасия Ектова

    Один из воспитанников семейного центра «Доверие» решил сделать приятное тем детям, которые посещают полустационарное отделение центра во Фрязине. Для того, чтобы они могли встречаться и проводить время вместе, он изготовил стол из дерева, рассказали в министерстве социального развития региона.

    Сначала воспитанник изучил различные дизайны столов и выбрал то, что лучше всего подходит для организации досуга на улице. После этого закупили все материалы и приготовили инструменты. В ходе работ воспитаннику помогали педагоги из столярной мастерской.

    После того как предмет интерьера собрали, его покрыли защитным лаком.

    «Необходимые навыки и знания воспитанники семейных центров могут приобретать в учреждениях и использовать их для блага других. И такие подарки станут не только практичным предметом мебели, но и символом любви и заботы», — добавили в министерстве.

  • Елена Катасонова
    / Фото: Елена Катасонова

    День среднего профессионального образования отметили в Щелковском колледже


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Анастасия Ектова
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Анастасия Ектова

    В Щелковском колледже по традиции не остался незамеченным День среднего профессионального образования. Преподаватель физики и астрономии Надежда Фомина — в сфере образования с 1977 года и не представляет жизнь без студентов.

    «Мне повезло. Я всегда мечтала быть педагогом. Благодарна коллективу, семье и студентам за возможность заниматься любимым делом. Обожаю всех своих студентов и поддерживаю с ними связь даже в отпуске. Желаю коллегам успеха и творческого полета», — отметила она.

    За годы трудовой деятельности Надежда Фомина удостоилась многих медалей и наград.

    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка

    Более молодые специалисты Щелковского колледжа гордятся, что стали частью чего-то большого и важного. Антон Овчинников, педагог IT-направления, начинал свою деятельность с должности системного администратора. Внимательное руководство разглядело в юноше стремление к преподавательской деятельности. Недавно Антон отметил 10-летний стаж в качестве педагога.

    «2 октября для меня рабочий день. Я счастлив вносить небольшой вклад в общую систему образования, являясь маленьким винтиком в большой механизме. Для студентов я скорее наставник и друг, нежели педагог», — отметил он.

    Преподаватели колледжей, лицеев и техникумов 2 октября отметили День среднего профессионального образования, установленный Указом Президента в 2022 году. Цель — развитие и популяризация среднего профессионального образования.