Психологический семинар для женщин с особенными детьми центра «Дети солнца и дождя» прошел в Щелковской библиотеке семейного чтения. Спикером мероприятия стала руководитель центра «Дело Даниловой» Ирина Данилова.
Специалист рассказала о методах борьбы с повседневным стрессом и психологическими проблемами. Эксперт отметила, что в современном мире многие люди сталкиваются с дистрессом. Когда человек испытывает состояние страдания, при котором не может полностью адаптироваться к стрессовым факторам.
«И тогда мы должны сказать стрессу «стоп». 60% стресса убирается, когда мы читаем хорошую литературу, особенно классическую. Мы должны работать с эмоциями, мы должны уметь работать со своим телом, конечно же, заниматься правильной физкультурой, мы должны работать с чувствами», – отметила руководитель центра «Дело Даниловой», директор БФ «Доверяю» Ирина Данилова.
Участницы семинара поделились своими проблемами, получили индивидуальную психологическую поддержку. Эксперт дала рекомендации по поведению в стрессовых ситуациях и преодолению возможной депрессии.
Мероприятие прошло в рамках деятельности комитета благотворительности СПП «Иволга» и благотворительного фонда «Доверяю» при поддержке депутата государственной Думы Александра Толмачева и «Молодой Гвардии» Щелково.
