Для участников проекта «Активное долголетие» в Щелкове проводят танцевальные занятия. На одной из последних тренировок под руководством тренера долголеты разучивали пасодобль.
«Зима — отличное время для занятий танцами, а испанский танец пасодобль — яркий и энергичный, подходит для изучения в любое время года», – отметили организаторы занятий проекта «Активное долголетие» в Щелкове.
Танцы для пожилых людей представляют собой не только физическую нагрузку, но и своеобразную терапию. Они положительно влияют на психоэмоциональное состояние, поднимают настроение и снижают уровень стресса. Помимо этого, танцы укрепляют мышцы, улучшают координацию движений и гармонию в теле.
Регулярные танцевальные занятия также могут служить профилактикой различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, таких как артрит и остеопороз. Стоит отметить, что танцы активизируют выработку гормонов радости, что повышает самооценку и общее чувство удовлетворенности жизнью.
Чтобы присоединиться к танцевальным занятиям, жителям городского округа Щелково достаточно позвонить по телефону Центра социального обслуживания населения 8(496)562-96-72 и записаться на очередной урок.
Ранее сообщалось, что мелкую моторику развивают щелковские пенсионеры на творческих мастер-классах.
