Приятная компания и веселая настольная игра никак не напоминают серьезную тренировку щелковских долголетов. Но как отмечают организаторы, на групповом занятии с психологом луба «Активное долголетие» участники смогли потренировать переключение внимания и логику.
Для ментальной тренировки долголеты выбрали настольную игру «БлицУм». Во время игрового раунда приходится быстро принимать решение, анализировать различные варианты, формулировать свои мысли, считать в уме и моментально переключать внимание.
Положительные эмоции от общения помогают закрепить достигнутые на тренировке результаты.
Как поясняют специалисты, после того как человек выходит на пенсию, его обычная жизнь меняется. Степень активности падает, общение становится менее интенсивным, круг общения сужается, а информационный поток ограничивается в новом качестве. Эти изменения требуют от человека адаптации к новым условиям, включая его социальную роль в семье и обществе. Возникает психологический кризис, связанный с возрастом. Ментальные упражнения помогают развивать интеллектуальные способности, сохранять ясность ума на длительное время и преодолевать физические и психологические преграды, которые мешают жизни пожилых людей в полной мере.
Присоединиться к компании щелковских долголетов можно несколькими способами: через портал dolgoletie.mosreg.ru; с мобильного телефона через приложение «Соцуслуги»; позвонив в Центр социального обслуживания населения по телефону 8(496)562-96-72.
Ранее сообщалось, что щелковские долголеты не боятся жары и тренируются на открытом воздухе.
