Участники проекта «Активное долголетие» в Щелкове тренируют в парке, несмотря на погодные условия. Группа щелковцев «серебряного возраста» не стала откладывать занятия по скандинавской ходьбе из-за сырой погоды.
Ливень не дал возможности полностью пройти запланированный маршрут, однако до него все долголеты успели сделать качественную разминку.
«Отметим, что разминка важный элемент любого тренировочного процесса, поскольку помогает разогреть мышцы и суставы. Разогрев, в свою очередь, снижает риск травм и растяжений, а также способствует правильному настрою для основной части тренировки», – поясняют организаторы занятий.
Тренировка проходила под руководством Бориса Горбатова.
Присоединиться к участникам проекта «Активное долголетие» очень просто: можно записаться на занятия через портал dolgoletie.mosreg.ru; с мобильного телефона через приложение «Соцуслуги»; позвонив в Центр социального обслуживания населения по телефону 8(496)562-96-72.
Ранее сообщалось, что щелковским долголетам помогли повысить грамотность в вопросах коммунального хозяйства.
