Для участников проекта «Активное долголетие» в Щелкове организуют занятия по различным направлениям. Для любителей спорта, например, доступны тренировки в зале с тренажерами.
Такие упражнения оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и иммунитет. Тренажеры помогают поддерживать в хорошем состояние мышцы и суставы. Тренировки способствуют метаболическим процессам и позволяют контролировать вес.
Как отмечают щелковские долголеты, спортивные занятия помогают бороться с депрессией.
«Занятия не только разнообразят ваш досуг, но и помогут дольше сохранить физическую активность», – рассказывают организаторы проекта «Активное долголетие» в Щелкове.
Присоединиться к занятиям очень легко. Достаточно позвонить и записаться на понравившееся направление. Телефон Центра социального обслуживания населения: 8(496)562-96-72. При себе необходимо иметь социальную карту.
Ранее сообщалось, что занятие скандинавской ходьбой помогают щелковским долголетам поддерживать физическую форму.
