В Подмосковье застраховали всех работников скорой помощи

Подмосковные бригады скорой медицинской помощи получили от правительства региона дополнительную страховку. С 1 сентября при возникновении несчастного случая во время дежурства, сотрудники скорой получат денежную компенсацию.

«Мы все понимаем, что работа в скорой связана со многими рисками. И в ночь, и в любою погоду наши фельдшеры, врачи, санитары спешат туда, где нужна срочная помощь или счёт уже идёт на минуты. Это значит — и скорость на трассе, а если надо — и путь по бездорожью, по сложным участкам. Это и работа на месте аварий и ЧП. Ситуации на дежурстве бывают самые разные, непредсказуемые и опасные — об этом нам часто рассказывают на встречах сами медики», — пояснил губернатор Московской области Андрей Воробьев.

Он также добавил, что сейчас завершается разработка функции «тревожная кнопка» на планшетах, которыми будут обеспечены все бригады СМП. В случае необходимости они смогут оперативно вызвать полицию на место. И меры поддержки сотрудников медицинских служб будут только расширяться.

«В службе скорой помощи трудятся люди увлечённые, которые любят своё дело и посвящают работе большую часть своей жизни. Поэтому очень важно обеспечить их дополнительной заботой и вниманием. Для этого у нас есть программа социальной ипотеки, компенсация выплат за аренду жилья, другие меры. Мы понимаем, что много поддержки не бывает, поэтому продолжим поддерживать сотрудников СМП, открывать и ремонтировать новые подстанции, обновлять парк автомобилей», — рассказал губернатор.

Маленькая пятница: Как провести вечер среды с пользой для себя

Среда — один из самых удивительных дней недели. Вы раскачались и максимально вошли в рабочий режим, преодолев все тяжести понедельника. Это значит, что ваша активность сейчас может быть на максимуме. При этом вас греет мысль, что до выходных осталось всего два дня.

Собрали для вас советы о том, как провести вечер этого замечательного дня, чтобы и реализовать потенциал, и не потратить все силы до конца недели.

Посвятите время саморазвитию

Вечер среды — прекрасное время для интеллектуального роста. Вы можете прочитать книгу, изучать новый язык, заниматься самообразованием или даже записаться на интересный онлайн-курс. Инвестиции в свой ум всегда приносят плоды. Если не получается начать учить английский с понедельника, то начните сейчас!

Приготовьте ужин вдвоем

Среда может быть отличным поводом устроить романтический ужин с партнером. Совместное времяпрепровождение помогает укрепить отношения и создать приятные воспоминания. Если вам лень готовить, то закажите что-нибудь вкусное и проведите уютный вечер с любимым человеком.

Проведите активный досуг на свежем воздухе

Среда — отличный день для активного отдыха на природе. Вы можете сходить в парк или на прогулку в лес. Физическая активность поможет вам расслабиться, улучшит настроение и зарядит энергией на оставшиеся дни недели.

Занимайтесь спортом или йогой

Если вы предпочитаете активности в закрытом помещении, то вечер среды — отличное время для занятий спортом или йогой. Это поможет вам поддержать себя в форме и снять стресс после рабочего дня.

Отдохните от экрана

Иногда важно дать глазам и мозгу перерыв от компьютеров и смартфонов. Вместо того чтобы проводить вечер в социальных сетях или перед телевизором, попробуйте посвятить время пассивному отдыху: читайте книгу, слушайте музыку или просто медитируйте, чтобы расслабиться и успокоить ум.

Завершая вечер среды, помните о важности баланса между активностью и отдыхом. Подбирайте активности в соответствии с вашими интересами и потребностями, чтобы сделать этот вечер особенным и полезным для себя.

Волшебные грибы порекомендовали в Комлесхозе Подмосковья

В подмосковных лесах произрастают около 450 видов съедобных грибов. Сезон «тихой охоты» здесь начинается в мае и заканчивается в декабре.

«В основном у нас собирают белые грибы, подосиновики, лисички, маслята и опята. А многие съедобные грибы совсем недооценены. Один из таких — ежовик желтый», — рассказал председатель Комитета лесного хозяйства Московской области Олег Баженов.

Внешне ежовик похож на всем известную лисичку, этот гриб появляется в разреженных хвойно-лиственных лесах с середины лета.

Самое заметное отличие — вместо пластинок снизу шляпки — шипы, только мягкие. Отсюда и название. Надо признать, что ежовик не слишком популярен даже у грибников со стажем, однако он абсолютно съедобный и очень вкусный.

«Плодовые тела желтого ежовика растут с июля до первых заморозков. Но массовый их рост приходится на конец августа — начало сентября. Именно в это время гриб находят в негустых лесах с елью, сосной, берёзой. Растет желтый ежовик чаще всего в местах, где напочвенный покров представлен зелёными мхами», — отметил Баженов.

Гриб можно жарить, варить из него супы, можно сушить и замораживать, предварительно отварив. Никакой предварительной обработки не требуется.

Стоит добавить, что ежовик желтый является невероятно полезным грибом. Он обладает антибактериальным эффектом, улучшает работу желез внутренней секреции, что благополучно сказывается на состоянии ногтей, волос и даже кожи, а еще повышают тонус всего организма.

Более того, в китайской нетрадиционной медицине ежовик желтый считают волшебным грибом, поскольку является чудесным средством от длительной депрессии.

В Комлесхозе подчеркнули, что у ежовика нет ядовитых или несъедобных «двойников», поэтому можно не опасаться, что в вашей корзине окажется «ложный» гриб.

Ранее «Сергиевские ведомости» сообщали, что в Московской области стартовал сезон сбора белых русских трюфелей.

Студент из Сергиева Посада занял II место на Чемпионате МО по спорту лиц с поражением опорно-двигательного аппарата

Студент Сергиево-Посадского колледжа стал призером Чемпионата Московской области по спорту среди лиц с поражением опорно-двигательного аппарата. Об этом сообщили в пресс-службе Министерства образования региона.

Учащийся Артур Миновский выступил в индивидуальных гонках в дисциплине «Велоспорт-шоссе» и занял второе место.

Стоит отметить, что индивидуальная гонка в этой дисциплине — это сложное испытание, требующее не только физической выносливости, но и умения принимать стратегические решения.

Чемпионат проходил под эгидой Минспорта Подмосковья. Это мероприятие ярко продемонстрировало, что спорт может стать не только средством интеграции, но и развития для людей с нарушением опорно-двигательного аппарата.

«Желаем Артуру дальнейших успехов в его спортивной карьере и надеемся, что его пример вдохновит еще больше людей заниматься спортом и не бояться преодолевать трудности», — добавили в пресс-службе Министерства образования Московской области.

Как пожилым людям улучшить свою память

Собрали лучшие советы, которые позволят вам развеять любой миф о старческой забывчивости.

Упражнения для мозга

Систематически выполняйте различные упражнения, которые помогут тренировать ваш мозг и улучшить память. Примерами таких упражнений могут быть кроссворды, судоку, головоломки или шахматы. Важно создать положительную привычку заниматься подобными задачами несколько раз в неделю. Это поможет вашему мозгу оставаться активным и гибким.

Здоровый образ жизни

Правильное питание, занятия физическими упражнениями и нормализация сна - все это играет важную роль в улучшении вашей памяти. Исследования показали, что регулярные физические упражнения способствуют улучшению кровотока и кислородного обмена в мозге, что положительно влияет на память и когнитивные функции. Кроме того, правильное питание, богатое антиоксидантами и полезными жирами, также может способствовать здоровью мозга и улучшению памяти.

Система организации

Создайте простую систему организации, которая поможет вам структурировать информацию. Например, вы можете использовать ежедневник или цифровую систему заметок, чтобы записывать важные даты, события или задачи. Регулярно перечитывайте ваши записи и обновляйте их по мере необходимости. Это позволит вам сохранять информацию и облегчит повторный доступ к ней.

Мнемонические техники

Мнемонические техники - это эффективные инструменты, которые помогают вам запоминать информацию с помощью ассоциаций, связей или образов. Например, вы можете визуализировать картинку, связанную с определенной информацией, или придумать афоризм, в котором первая буква каждого слова соответствует первой букве запоминаемой информации. Используйте такие приемы при запоминании новых и важных данных, чтобы улучшить свою память.

Обучение

Никогда не прекращайте обучение и саморазвитие. Постоянное обучение и изучение новых вещей помогают стимулировать ваш мозг и улучшать память. Это может включать в себя чтение книг, изучение новых языков, посещение лекций или захватывающих курсов. Регулярное участие в умственно стимулирующих активностях позволит вам сохранять остроту ума на протяжении всей жизни и улучшить вашу память по мере старения.