Долголеты из Сергиева Посада научились слушать свое тело во время занятий йогой на свежем воздухе

Долголеты из Сергиева Посада — завсегдатаи занятий по йоге. Речь идет о древнем искусстве, которое прекрасно подходит для всех возрастов. Что касается преподавателя, то Ирина - настоящий профессионал своего дела. Она нежно и внимательно относится к каждому ученику.

Как отмечают сами участники клуба, благодаря занятиям йогой они стали более гибкими, сильными и уверенными в себе. Самое ценное - добиться внутренней гармонии и спокойствия. Это положительно влияет на общее благополучие и жизненное настроение каждого долголета.

Другой активный долголет, Алексей Петрович, признается, что после каждого занятия он чувствует внутреннее спокойствие. Уроки йоги он назвал чем-то похожим на медитацию.

Ранее мы писали, что активные долголеты из Хотьково познали искусство резьбы по дереву на мастер-классе.