Долголеты из Сергиева Посада — завсегдатаи занятий по йоге. Речь идет о древнем искусстве, которое прекрасно подходит для всех возрастов. Что касается преподавателя, то Ирина - настоящий профессионал своего дела. Она нежно и внимательно относится к каждому ученику.
Как отмечают сами участники клуба, благодаря занятиям йогой они стали более гибкими, сильными и уверенными в себе. Самое ценное - добиться внутренней гармонии и спокойствия. Это положительно влияет на общее благополучие и жизненное настроение каждого долголета.
«Мне так нравится, как мы занимаемся йогой на свежем воздухе в парке «Скитские пруды». Это так приятно сочетать физические упражнения с природой» — говорит Надежда Ивановна, которой идет уже 69-й год.
Другой активный долголет, Алексей Петрович, признается, что после каждого занятия он чувствует внутреннее спокойствие. Уроки йоги он назвал чем-то похожим на медитацию.
Ранее мы писали, что активные долголеты из Хотьково познали искусство резьбы по дереву на мастер-классе.
