:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMC9qT3E4SUJzMUVDM0NEYjVoV1Jpa2hpVmtBN3B1Nld6cUFFQ01iU3RkLnBuZw.webp)
Долголеты Сергиева Посада сделали зарядку в стиле кунг-фу
В Сергиевом Посаде пенсионеры открыли для себя мир активного долголетия на мастер-классе «Физкультура для всех», рассказали в Министерстве социального развития Московской области.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMC9DbWJlcXh3NjJQZ2F5aTNYam1jWXQxNjQ4S3JjVnI2MEZRMlpmSzVkLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMC96cXU2ZDhTV08yejE3SDhySWdwZWFRVkp3dEJqSGJmZEhvTnZvNmZQLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMC80cDh2OVh1YTJhSmdYZkw1bFRqbm1LSFU5elEzZVczdGgxRkVDT25rLnBuZw.webp)
Участники клуба «Активное долголетие» занимались зарядкой под руководством тренера Владимира Плетнева, который разработал специальный комплекс упражнений для здоровья.
Тренер делился своим опытом, показывая, как легко включить физическую активность в повседневную жизнь. Каждый участник увидел, что активное долголетие — это реальность, доступная каждому.
Видео: Комплексный центр «Сергиево-Посадский»
Эксперт объяснял, как сделать самомассаж для суставов, тазобедренных и плечевых, особенно когда возникают проблемы с походкой или движением рук.
Видео: Комплексный центр «Сергиево-Посадский»
Видео: Комплексный центр «Сергиево-Посадский»
Ранее REGIONS рассказал, как быстро вернуть СНИЛС после утери и избежать неприятностей.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3N1Z3JvYnktemltYS1zbmVnLXNpdGUtd2lkZV83UWREYXk1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3N1Z3JvYnktemltYS1zbmVnLXNpdGUtd2lkZS0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Nrb3JhamEtcmVnaW9ucy1wb2xpbmEta3JhY2h1bi0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL210c2QtcGxhdGZvcm1hLWphbnZhci1zaXRlLXdpZGUuanBn.webp)