Верующие россияне начали готовиться к Рождественскому посту

В духовной гармонии и здоровом теле: что нужно знать о Рождественском посте

Рождественский пост представляет собой время духовного очищения и подготовки к Рождеству Христову. В течение ровно сорока дней верующие православные христиане следуют определенным правилам питания, чтобы достичь духовной гармонии.

Первый период поста начинается 28 ноября и продлится до 19 декабря. В эти дни разрешается употребление горячей пищи без масла по понедельникам, а по вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям можно есть рыбу и морепродукты. Среды и пятницы отведены для сухого питания, то есть употребления таких продуктов, как сырые овощи и фрукты, хлеб, соль, сухофрукты, мед и орехи, а также питьевой воды.

Второй период поста начинается 20 декабря и продлится до 1 января. В это время по вторникам и четвергам запрещено употребление рыбы, разрешается только пища с растительным маслом. В остальные дни недели правила питания остаются прежними.

Самая строгая часть поста приходится на период с 2 по 6 января. По понедельникам, средам и пятницам рекомендуется сухое питание, по вторникам и четвергам — горячая пища без масла, а в выходные дни разрешена горячая пища с маслом.

В день Сочельника, 6 января, запрещено употребление пищи до появления первой звезды на небе. После этого традиционно употребляется сочиво, которое представляет собой вареные в меду зерна пшеницы или отварной рис с изюмом.

В большие церковные праздники, такие как Введение во храм Пресвятой Богородицы или день святого Николая, разрешается употребление рыбы, если эти праздники выпадают на понедельник, среду или пятницу.

Перед началом поста следует проконсультироваться с врачом, так как из-за особенностей со здоровьем, определенные ограничения могут быть противопоказаны. Заранее рассмотреть и распланировать свое меню в период поста. Кроме того, стоит быть готовым к тому, что в первое время организм почувствует усталость и слабость.

Техника и лопаты начеку: коммунальщики Сергиева Посада готовы к снежному вызову

Дмитрий Акулов поручил усилить работу коммунальных служб в преддверии снегопада

Коммунальные службы в Сергиевом Посаде переведены на усиленный режим работы, чтобы справиться с с грядущими в Подмосковье снегопадами. Глава округа Дмитрий Акулов дал соответствующее поручение ранее в ходе оперативного совещания.

Сотрудники МБУ «Благоустройство СП» начинают свою работу уже с 6 утра. Их первоочередная задача — очистка подходов к социальным объектам, чтобы обеспечить безопасность горожан. Затем они переходят к уборке дворовых территорий, чтобы обеспечить комфорт и удобство жителям города, сообщили в пресс-службе администрации.

Сегодня на улицы округа было выведено около 50 единиц техники, в которую входят погрузчики, тракторы и снегоуборочные машины. В работе задействовано около 70 человек.

Стоит отметить, синоптики предупреждают о надвигающихся обильных снегопадах и ледяном дожде сегодня на территории всей Московской области.

Развитие чувств: реабилитация детей в Сергиевом Посаде проходит со светом и звуком

Сенсорная комната стала любимым видом реабилитации у детей в Сергиевом Посаде

В Сергиево-Посадском Семейном центре сенсорная комната стала одним из самых популярных и любимых мест для реабилитации детей с различными нарушениями и ограничениями. 

Это особое пространство, созданное специально для развития и восстановления детей, где они могут получить все необходимые стимулы для своего развития.

Под руководством опытного психолога Шапошниковой Виктории Алексеевны, в сенсорной комнате проводятся интересные игровые программы. Здесь используются различные сенсорные стимулы, такие как свет, звук, текстуры и движение, которые помогают стимулировать все органы чувств ребенка. Это в свою очередь способствует развитию его моторики, координации, восприятия и коммуникации.

По информации Министерства социального развития Подмосковья, сенсорная комната оказывает положительное влияние на психологическое состояние детей. Она помогает им расслабиться, снять стресс и напряжение, что особенно важно для детей.

Греем смартфон вместе: рабочие лайфхаки для защиты гаджета от трескучего мороза

Зима настигла жителей Московской области. И это время, когда многие люди сталкиваются с проблемой сохранения работоспособности своих смартфонов. Холодные температуры могут серьезно повредить электронику и даже привести к поломке устройства.

Однако, недавно Роскачество, известная российская организация по защите прав потребителей, предоставила несколько интересных советов о том, как не сломать свой смартфон на холоде, сообщает издание Газета.ru.

Одним из главных советов экспертов является необходимость согревания устройства. Как они объясняют, смартфоны и планшеты содержат в себе множество электронных компонентов, которые могут быть чувствительны к низким температурам. Поэтому, если вы выходите на улицу в холодную погоду, лучше всего подождать, пока ваше устройство само прогреется до комнатной температуры. Это может занять несколько минут, но такой подход поможет избежать возможных проблем.

Также следует обратить внимание на заряд батареи. В холоде емкость батареи снижается, поэтому рекомендуется заряжать устройство перед выходом на улицу и иметь при себе запасной аккумулятор или портативное зарядное устройство.

И наконец, не стоит забывать о защите экрана. Холодный воздух может вызвать образование конденсата на поверхности экрана, что затруднит его использование. Рекомендуется использовать защитную пленку или стекло, которые помогут предотвратить появление конденсата и защитят экран от возможных повреждений.

Снегопад начал заметать дороги подмосковных трасс с северных округов

Дорожные службы Московской области работают в усиленном режиме из-за снегопада

Снежная стихия начала захватывать Московскую область с северных округов, и жители уже могут наблюдать сильный снегопад. В социальных сетях появляются видео, на которых видно, как снежный апокалипсис захватывает регион.

Пробки на дорогах еще в среду вечером достигали 7 баллов, что свидетельствует о начале серьезных проблем с передвижением.

Синоптики прогнозируют обильные затяжные осадки до конца недели. Они сообщают, что в четверг после 15 часов начнутся обложные снегопады, которые продлятся на протяжении суток. В результате будет сформирован снежный покров в 2-3 сантиметра, а к пятнице он достигнет 8 сантиметров. В выходные ожидается еще больше снега - 8-10 сантиметров.

Однако жители подмосковного Талдома уже стали свидетелями начала снегопада.

На следующей неделе, в понедельник, ожидается еще больше снегопадов из-за выхода южного циклона. Синоптики предупреждают о возможности ледяного дождя и увеличении снежного покрова до 10-15 сантиметров.

Автомобилистов призывают быть внимательными и не совершать резких маневров. Дорожные службы Подмосковья уже перешли на усиленный режим работы из-за снега, чтобы обеспечить безопасность движения на дорогах.