Витаминная бомба: подмосковный врач рассказала, как пережить осенне-зимний период

Осенне-зимний период у многих ассоциируется с сонливостью, кругами под глазами и простудами. Именно поэтому в это время особенно стоит уделить внимание иммунитету. По словам врачей, существует два вида рекомендаций его укрепления: медикаментозный и немедикаментозный.

«Немедикаментозные рекомендации: употребление в пищу больше фруктов и овощей, соблюдение режима дня, обязательно здоровый восьмичасовой сон, физические нагрузки. Это элементарная зарядка утренняя, обтирание влажным полотенцем, прогулка перед сном. Ну, и побольше положительных эмоций. К медикаментозным относится употребление комплексных витаминов и противовирусных препаратов согласно профилактическим дозировкам», — рассказывает заведующая Центром здоровья одной из областных больниц Наталья Шибеко.

Чтобы обезопасить себя от вирусов, рецепт простой и заученный всеми еще с первой вспышки коронавируса: социальная дистанция в местах скопления людей, ношение маски, частное мытье рук и проветривание помещения.

«Еще очень важным фактором является иммунопрофилактика — это вакцинация от гриппа. Но прививку нужно сделать до периода наступления эпидемии, вот сейчас как раз, пока никакой эпидемии нет, то лучше вакцинироваться», — советует Наталья Шибеко.

А вот рецепт «витаминной бомбы» для укрепления иммунитета:

Ингредиенты:

Приготовление:

«Мед сам по себе является хорошим противовирусным стимулятором, имбирь тоже самое. Полезно для иммунитета употреблять и травяные чаи: ромашку, шалфей и другие», —добавила эксперт.

Текст: Евгения Герасимова

Стоит подчеркнуть, что одним из главных средств против сезонных заболеваний, например, гриппа, является вакцинация. В Сергиевом Посаде только за прошлый месяц прививку от гриппа сделали более 35 тысяч человек, из них около 8500 — дети.

Сохраните наш сайт в закладках вашего браузера, чтобы иметь оперативный доступ к главным новостям Сергиева Посада и Подмосковья.

Читайте также:

Никакого фастфуда: что категорически нельзя делать, если вы заболели гриппом

Супербактерии-убийцы могут истребить человечество из-за антибиотиков

Осенняя хандра: при каких симптомах следует обращаться к психиатру — советы подмосковного доктора

Пламя до небес: мощный пожар произошел в жилом доме в Подмосковье – видео

По-настоящему мощный пожар случился сегодня в Подольске. Как сообщают СМИ, огонь охватил жилой дом в районе проспекта Ленина в Подольске.

На кадрах, которые очевидцы выкладывают в сеть, видно, что дом буквально полыхает, пламя и густые столбы черного дыма возвышаются на десятки метров.

По предварительной информации, огнем оказался охвачен частный дом рядом с заправочной станцией.

На данный момент спасатели ликвидировали пожар. Сейчас выясняются все обстоятельства происшествия. Информации о пострадавших пока не поступало.

Сохраните наш сайт в закладках вашего браузера, чтобы иметь оперативный доступ к главным новостям Сергиева Посада и Подмосковья.

Изнасиловавшего 11-летнюю девочку педофила задержали в Подмосковье

В Подольске задержали мужчину, которого подозревают в изнасиловании пятиклассницы. Его удалось вычислить благодаря камерам видеонаблюдения.

По версии следствия, вечером 23 октября школьница возвращалась домой мимо заброшенной больницы. Ее догнал незнакомец и увел в полуразрушенной строение, где надругался над ней.

При задержании мужчина начал путаться в показаниях и сначала утверждал, что в это время был дома с женой. После он признал, что действительно увел ребенка на заброшку, но не насиловал девочку.

В конце же он сказал, что ему ужасно стыдно, хотя за что — пока не признался. Теперь мужчиной занимаются правоохранители, у них есть основания полагать, что эта пятиклассница — не единственная жертва педофила.

Стоит отметить, что примерно в эти же дни в Сергиевом Посаде также объявился сексуальный маньяк. Мужчина нападал на женщин и домогался детей.

Сохраните наш сайт в закладках вашего браузера, чтобы иметь оперативный доступ к главным новостям Сергиева Посада и Подмосковья.

Читайте также:

Замдиректора подмосковной школы подозревают в домогательствах к ребенку

Подмосковный Бэтмен: герой из Электростали обезвредил неадеквата с «обрезом»

Сексуальный маньяк приставал к детям прямо в магазине в Сергиевом Посаде

Застрявшую вверх ногами между гаражей собаку спасли в Подмосковье – видео

Чудесное спасение собаки произошло в подмосковной Кашире. На пульт спасательной части пришло сообщение, что животное застряло между двух гаражей лапами вверх. Пса заметили рабочие, ремонтирующие крышу одной из построек.

Изначально они пытались достать собаку самостоятельно, но их усилия не принесли плодов.

«Оценив обстановку, приняли решение накинуть удавку на собаку и вытянуть ее, но этого у нас не получилось. Потом мы использовали лестницу, подложив ее под собаку. Один из спасателей забрался на гараж и использовал палку в качестве рычага, и проталкивал им собаку по лестнице. Таким образом, мы смогли ее продвинуть и потом достали собаку руками», — отметил спасатель-водитель Юрий Пчелкин.

На извлечение собаки ушло около получаса. Буквально по сантиметрам пса проталкивали вдоль стен гаражей. Как отмечают спасатели, собака будто понимала, что ей пришли на помощь. Несмотря на то, что она долго находилась в данной щели, замерзла и ей явно было больно, она не кусалась и смиренно ждала вызволения.

«Случай интересный. Первый раз в жизни такое вижу, чтобы собака в узкой щели находилась лапами кверху. Фактически, лежала на спине. Благодаря опыту и смекалке сотрудников нашей части получилось спасти животное. Собака была благодарна после окончания спасательной операции. Оказалась хозяйской, не бездомной. Но, как сказали местные жители, хозяин был на работе, и не получилось с ним встретиться», — рассказал временно исполняющий обязанности командира пожарно-спасательной части Роман Широков

После спасения пес одарил благодарным взглядом своих спасителей и убежал по своим делам.

Автор: Иван Дубров

Интересные истории о спасении животных случаются и в Сергиевом Посаде. Например, в феврале этого года кот, испугавшись собак, забрался на дерево и не мог слезть обратно. Животное просидел на морозе двое суток, пока ему не пришли на помощь.

Сохраните наш сайт в закладках вашего браузера, чтобы иметь оперативный доступ к главным новостям Сергиева Посада и Подмосковья.

Читайте также:

Избитого львенка с переломанными костями спасли в Подмосковье

В Подмосковье спасли рысь, из которой хотели сделать чучело

Самое трогательное видео на свете: шестерых щенков и собаку спасли из лисьей норы в Подмосковье

Новый закон о жилье для детей-сирот приняли в Подмосковье

С нового года изменятся правила получения жилищного сертификата для детей сирот. Ранее получить документ для покупки жилья дети, оставшиеся без родителей, могли лишь с 23 лет.

«Мы дополнительно защитили права наших детей-сирот. В регионе сегодня принят новый закон, в соответствии с которым продлен срок действия жилищного сертификата с 18 лет», — сообщила министр социального развития Московской области Людмила Болатаева.

В Минсоцразвития региона добавили, что преимуществом жилищного сертификата является то, что квартира оформляется сразу в собственность, и ребенок может выбрать жилье в любом городском округе Подмосковья.

Для того, чтобы защитить детей-сирот от мошенников, денежные средства будут перечисляться сразу на счета продавцов квартир.

Ранее «Сергиевские ведомости» сообщали, что в этом году в Сергиево-Посадском округе по губернаторской программе жильем должны обеспечить 47 детей, оставшихся без попечения родителей. Для 24 из них администрация уже приобрела квартиры. Остальные выбрали денежные сертификаты, которые можно будет использовать на покупку жилья — такая возможность появилась только в этом году.

Сохраните наш сайт в закладках вашего браузера, чтобы иметь оперативный доступ к главным новостям Сергиева Посада и Подмосковья.

Читайте также:

Девочка-сирота из Сергиева Посада получила однокомнатную квартиру