Дремай на здоровье: приятный способ разогнать способности мозга без стресса

Шведские исследователи пришли к выводу, что короткая дремота может быть полезной и даже способствовать улучшению когнитивных способностей.

Они играют важную роль в нашей повседневной жизни, включая принятие решений, решение задач, запоминание информации и многое другое. Поэтому, улучшение когнитивных способностей может быть очень полезным для людей, особенно для тех, кто занимается интеллектуальной работой, сообщает издание runews24.ru.

Второй интересный аспект этого исследования - отсутствие влияния дремоты на уровень кортизола. Кортизол - это гормон, который вырабатывается организмом в ответ на стрессовые ситуации. Высокий уровень кортизола может привести к негативным последствиям для здоровья, таким как повышенное артериальное давление, нарушение работы иммунной системы и другие проблемы.

Эти результаты могут быть полезными для людей, которые испытывают сонливость после пробуждения и сталкиваются с трудностями в работе мозга. Они могут использовать короткую дремоту как способ повышения своей продуктивности и улучшения когнитивных способностей.