Гастроэнтеролог назвала вкусные и полезные начинки для блинов

Она советует не увлекаться сливочным маслом на блинах и не делать их основой рациона. Рекомендуется съесть не более 2-3 блинов за раз.

В поисках здоровых и вкусных альтернатив для блинов можно открыть для себя множество интересных вариантов, которые не только разнообразят ваше меню, но и принесут пользу вашему организму.

Вместо колбасы и ветчины, которые могут быть вредны для вашего здоровья из-за содержания соли и консервантов, можно использовать припущенную или слабосоленую рыбу, а также икру.

Жирное мясо и фарш, хоть и очень аппетитные, но тяжелые для пищеварения продукты, можно заменить отварным или запеченным мясом. Такой вариант добавит блинам легкости и позволит насладиться вкусом без чувства тяжести в желудке.

Вместо покупных джемов или варений, которые часто содержат избыток сахара, можно использовать фруктовое повидло, приготовленное без добавления сахара. 

Для тех, кто любит сладкие начинки, но хочет избежать излишнего сахара, отличной альтернативой сгущенке, шоколаду и шоколадной пасте могут послужить измельченные в блендере сухофрукты, орешки и мед. 

А если вы предпочитаете более легкие и овощные начинки, то тушеные или гриль-овощи, а также творожный сыр с нарезанной свежей зеленью станут отличным выбором.

И не забывайте про сметану - выбирайте сметану от 10 до 15%, чтобы наслаждаться классическим сочетанием блинов и сметаны, сохраняя баланс между вкусом и здоровьем.

Важно отметить, в регионе жалобы пациента на самочувствие перед записью к врачу начал собирать чат-бот. С помощью искусственного интеллекта он анализирует полученную информацию и предлагает записаться к нужному специалисту.

Сервис доступен при записи к врачу по 12 специальностям: хирургия, урология, терапия, стоматология, акушерство и гинекология, педиатрия и другие, говорится в сообщении Министерства здравоохранения Московской области.

В Министерстве здравоохранения Московской области напоминают, что заблаговременное извещение о невозможности пройти обследование позволит другим пациентам быстрее получить необходимую медпомощь. Аннулировать запись на прием к врачу или проведение диагностики можно но номеру 122 либо в личном кабинете на региональном портале государственных и муниципальных услуг Московской области, выбрав раздел «Здоровье».

Если с отменой записи возникли проблемы, рекомендуется звонить на горячую линию главврача Сергиево-Посадской РБ: 8-498-602-03-59 , добавочный 18007.