Стало известно, почему поздний секс может мешать полноценному сну и препятствовать восстановлению организма.
Причиной ухудшения качества жизни из-за позднего секса является мелатонин — гормон, который активизируется с наступлением темноты и отвечает за омоложение.
Поэтому, чтобы выспаться и не чувствовать себя разбитым, нужно засыпать в промежутке между 21.00 и 23.00.
В этом случае гормон, который способствует хорошему сну, засыпанию и омоложению организма, вырабатывается в полную мощь.
Заниматься сексом можно хоть перед самым сном, главное сделать это до 23.00.
Нервные люди после секса поздним вечером могут долго не засыпать, ведь даже позитивные эмоции вызывают возбуждение. Поэтому им время любви лучше перенести до 21.00-21.30.
Ранее сообщалось, что в парке на Вифанской будут прививать от гриппа и пневмококка 27 сентября.
