Никакого фастфуда: что категорически нельзя делать, если вы заболели гриппом
Как избежать ошибок при лечении гриппа и не усугубить болезнь — в нашем материале.
Никакого самолечения антибиотиками
Не принимайте антибиотики без назначения врача. Грипп — это вирусное заболевание, а антибиотики борются в том числе и с бактериями. Это ненужная нагрузка на организм. из-за частого применения антибиотиков со временем лечение такими препаратами теряет эффективность.
Никакого алкоголя и фастфуда
Не употребляйте алкоголь и держитесь подальше от фастфуда: эти продукты мешают балансу воды в организме. Дело в том, что при гриппе мы теряем большое количество воды, а спиртное и жирная пища только усугубляют наше состояние. Следует есть больше пищи, богатой витамином C, фруктами и овощами. К ним относятся морковь, тыква, шпинат, зеленый лук, яблоки, виноград и шиповник.
Никаких общественных мест
Постарайтесь не посещать общественные места без острой необходимости. Это приводит к распространению вируса, особенно в первые три-четыре дня заболевания. А еще не касайтесь лица руками, если они не вымыты или не обработаны антисептиком.
Ранее «Сергиевские ведомости» рассказали, как супербактерии-убийцы могут истребить человечество из-за антибиотиков.
Сохраните наш сайт в закладках вашего браузера, чтобы иметь оперативный доступ к главным новостям Сергиева Посада.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTUyODcyOTMzOTM5Nzk1MTI3ODkteS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Vib3JrYS1zbmVnYS1zbmVnb3BhZC10c2lrbG9uLXRzaWtsb24tdmFsbGktc2l0ZS13aWRlLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3BvbG92b2RlLXBhdm9kb2stcG90b3Atc2l0ZS13aWRlX3JDZlNuclQuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3RzZXJrb3YtcHJhemRuaWtpLWhyYW0tc2l0ZS13aWRlLTIuanBn.webp)