Также при простуде рекомендуется пить куриный бульон, потому что он улучшает аппетит, снимает заложенность носа и содержит в себе большое количество витаминов и минералов.
Однако, оказалось что есть антирейтинг продуктов, которые во время простуды лучше не употреблять. Например, сахар может быть опасен, так как сладкая среда является идеальной для размножения бактерий. При боли в горле жевание конфет может только увеличить количество микробов и усугубить ситуацию. Кроме того, сахар может снизить активность иммунной системы, что затруднит борьбу с инфекцией, сообщает издание hi-news.ru.
Молоко также стоит избегать во время простуды. Недавние исследования показали, что молоко может усиливать кашель и вызвать аллергическую реакцию во время болезни.
Кофе тоже не рекомендуется пить во время простуды. Он повышает артериальное давление и обладает мочегонным эффектом, что может привести к обезвоживанию организма.
Острые блюда, особенно с перцем, также следует избегать во время простуды. Перец содержит вещество, которое активирует температурные рецепторы на языке и вызывает расширение кровеносных сосудов. Это может привести к обезвоживанию организма и усилению насморка.
Наконец, бананы лучше не есть во время простуды. Они могут быть трудными для глотания из-за своей структуры, особенно если у человека болит горло. Кроме того, бананы могут вызвать выброс гистамина, что может усилить насморк и утомление.
