Пребиотики представляют собой пищевые волокна, которые служат пищей для полезных бактерий в кишечнике. Они способствуют их росту и размножению, включая аккермансию.
Эта бактерия воздействует на гормоны, регулирующие концентрации глюкозы и аппетит, что способствует эффективной потере веса.
Таким образом, регулярное употребление пребиотиков или клетчатки поможет поддерживать оптимальный баланс микрофлоры в кишечнике и способствует похудению.
Однако, специалист считает, что просто потребление овощей и фруктов или прием пребиотиков не является единственным фактором для достижения желаемых результатов. Важно также следить за качеством питания, употреблять достаточное количество воды, заниматься физической активностью и регулярно контролировать свой вес.
